科普秋季如何预防精神疾病的复发

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立秋节气知多少又一年秋天，你准备好了么二十四节气中的第13个节气，也是秋季第一个节气。8月视太阳到达黄经°时为立秋。立秋的气候立秋BEGGNNINGOFAUTUMN

“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。

AUTUMN.COMIND.立秋有三候AUTUMN一候凉风至

立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。

二候白露降

由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨时在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。

三候寒蝉鸣

这时候的蝉，感觉到阴气上升，太阳光已成强弩之末，一日不如一日，因而鸣叫得更加响亮、凄切。

AUTUMN.COMIND立/秋夏秋交替，由于气候变化，不仅肠胃炎、呼吸道疾病、心血管疾病多发，精神疾病也进入了高发时期，病人及家属应做好预防措施，尽量避免精神疾病的复发，尤其是以下几种精神疾病：抑郁症：

秋季由于天气转凉、阴雨天气等原因容易使人出现情绪低落，过度悲伤等问题，比较容易造成抑郁症的复发。

焦虑症：

秋季干燥的气候很容易使人焦躁不安、对于焦虑症的病人更是如此,情绪本不稳定很容易引起焦虑症的复发。

精神分裂症：

秋季季节早晚温差较大，容易使人的思维变得敏感，对于患者来说会伴有失眠、焦虑的症状，容易造成精神分裂症的复发。

如何预防精神疾病的复发呢？

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适当进行运动，增强免疫能力：在真正进入秋季后，精神类疾病患者朋友要积极锻炼增加自己的抗寒、抗病能力，另一方面还要适当增减衣物，某种程度上的“春捂秋冻”是有益健康的。

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实时

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