天气热了，孩子没胃口没精神，怎么回事

孩子一到夏天就蔫蔫的，不想吃饭，精神也不好，不爱说话？他可能是"苦夏"！

什么是苦夏？

苦夏也称“疰(zhù)夏”，医学上称之为“夏季热”，是一种发生在炎热夏季的疾病，无论是大人还是孩子都可能患病，尤其是平时体质较差或久病初愈的小宝宝更容易患病。

因为宝宝的身体组织器官尚未发育成熟，各项生理功能还不健全，不能耐受夏季暑热之气，所以"苦夏"更容易找上宝宝。

1、多数宝宝患苦夏时，表现为暑天渐渐起病，随着气温的升高，体温也随之上升，并随着气温的升降而波动。

2、有的宝宝会出现低热不退，发热时间可能长达1～3个月，随着气候转为凉爽，体温才自然下降到正常。

3、瘦弱、懒动苦夏的宝宝通常会表现为精神疲倦、身体发育减慢、身体瘦弱、面色萎黄、喜卧懒动、不愿说话。

4、无汗、口渴宝宝虽然有高热，但出汗不多，甚至不出汗；口渴明显，喝水很多。

5、食欲不振宝宝没有食欲，但爱吃冷饮。还会时时感觉恶心，头上、身上和手心发热，但体温并不升高。

6、爱发脾气苦夏的宝宝心烦、爱哭，有时莫名发脾气，口唇发红，舌苔白腻或黄腻，口中有酸臭味，大便稀黏。

1、通风、阴凉

房间通风要好，室内温度保持在25℃～28℃，不宜过凉。最好不要让宝宝长时间待在空调房内，天气好的时候，可多带宝宝到户外阴凉处玩耍。

2、节制生冷

不能任宝宝一味贪吃生食和冷饮，以免损伤脾胃，加重苦夏的症状。

3、饮食清淡

饮食富有营养但不油腻，让宝宝经常吃新鲜的瓜果、蔬菜以及健脾去燥湿的食物，如扁豆、薏苡仁、糯米、小米、莲子、鲫鱼、绿豆、黄瓜、豆腐、西瓜、冬瓜、鲜藕、荸荠等。

4、及时就医

如果宝宝的病情不见好转，医院进一步诊治，防止并发其他疾病。

Tips

此外，宝宝在夏天都爱吃冷饮。爸爸妈妈要选择那些既有消暑效果、营养价值又比较高的冷饮品种，如酸牛奶、果汁等，可适量地给宝宝吃一点。

而冰可乐、棒棒冰等纯粹解暑的冷饮，疰夏宝宝不适合吃。因为宝宝常吃含糖过高的冷饮，血糖一直呈高浓度，不容易引起饥饿感，就更不爱吃饭了。

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