治愈者说抽烟喝酒熬夜出院后,我决定彻底

钱江晚报·小时新闻记者盛伟通讯员陈晓华鲍慧雯

“我想给大家鼓鼓劲、提提醒。”医院经过一个月的隔离治疗后出院，王明（化名）现在最想做的事是戒烟。

从新冠肺炎密切接触者到确诊，再到治愈，从最初的彷徨无助，到配合治疗，再到乐观从容，短短一个月，王明经历了一生中最剧烈的转折和变化。他现在比以往任何时候都明白，健康的身体对一个人是多么重要。

王明接受了小时新闻记者的电话专访。他说：如果可以，自己愿意去武汉做一名志愿者，用亲身经历鼓励那些还在奋战中的病友，这个病是可以治愈的。

以前忙着赚钱，忽略了身体

王明是杭州人，妻子是丽水人，他和妻子是在回丽水过年时被确诊为新冠肺炎的。

“我以前一直忙于工作，作息不规律，工作时接触粉尘比较多，加上平时抽烟喝酒，身体抵抗力是比较差的。以前我也不是很注意自己的身体，听到确诊消息的一刹那，真的感觉到彷徨无助，心里很害怕。”谈起确诊时的心情，王明依然心有余悸。

然后，他开始反思自己以前的一些不良生活习惯。

“生活、工作确实不太规律，之前一直只顾着赚钱，为了生计奔波，满脑子想的都是赚钱养家，工作强度一直挺大，却忽略了精神以及身体健康方面的需求。”他说。

有时候工作太忙，中饭顾不上吃，偶尔带了饭，就随便扒几口，能吃饱就很好了，根本不会考虑营养合理搭配之类的问题。有时候忘了带饭，就干脆不吃了。他一直觉得时间不够用，只想着一口气将手头的工作做完。如果回家吃饭的话，一来一回更浪费时间。

经常吃夜宵，抽烟喝酒，还晚睡。本来一天工作下来就很劳累，晚上休息不好，第二天接着上班。如此往复，恶性循环。

“有时候感觉很累、吃不消，难得晚上可以放松下，就没有节制，其实熬夜对身体的伤害真的很大。”王明说。

亚健康状态的他，病情有反复，恢复慢

“王明之前病情有反复，他一开始心理上比较紧张。新冠肺炎属于自限性疾病，如果患者自身免疫力、抵抗力较好，相对来说恢复得会更快一些。但是王明之前生活习惯不太好，身体一直处在亚健康状态，相对来说就会恢复得慢一点。”医院呼吸科主任李伟文说。

1月30日住院后，由于对新冠病毒不了解，产生了恐慌，王明逐渐出现焦虑、失眠等情况。

这明显不利于疾病的治疗。

医院的医护人员全力以赴，通过中西医结合加上心理疏导，从一日三餐、健身操、