菜市场是最好的心理医生

现在回头看年，我有一种从跑道下溜下来的感觉。

好处是形成了一个旁观的视角，并且看到了更宽的世界和更真实的自己。

这次回国，跟朋友聊天，发现这个跑道的感觉更加强烈。

这个跑道是现代社会的一个宿命，它从人们出生开始就进入了规则的设定，有个词：应该。

3岁了应该上幼儿园，6岁了应该上小学，12岁了应该上中学。

放学了应该做作业，考试应该考得好，升学应该考更好的学校。

大学应该考研究生，考了硕士考博士，博士毕业找个稳定工作。

工作之后再考虑娶媳妇，学着生孩子，再把前面的事办一遍。

跳出来看一眼，就像一个机器。一台螺旋上升的机器，其中最巧妙的设置就是在物质和精神两个文明上不断有提升，住房面积在增加，购买力在增强，衣食住行不再是问题。给人的错觉就是，我在变好啊。

我觉得只是监狱的条件改善了。

社会给人的支撑是很好的，这也是为什么会有国家、公司、社团的出现。但是这些组织都是为了维持一个共性的利益而产生的。

肖申克的救赎里面那个老杰克，放飞了陪伴自己的小鸟吧，然后在自由的世界里自缢。

我自己大学毕业的时候，家里给安排去银行，我跑了。

研究生毕业的时候，家里安排学校当老师，我跑了。

一个人，一个包，到北京闯荡，找工作找了俩月，为的就是把命运留在自己手里。其实还看不到背后那只隐性的手。

还有一个恶棍就是媒体。

媒体在一直努力创造一些神话和梦想，像胡萝卜一样诱惑，每个人看到一些美好的成功形象，作为自己的偶像也好，假想敌也好，总之是在努力扮演努力追赶，在一条更高更快更强的流水线上你追我赶。波兹曼的娱乐至死，到今天应该是新闻至死了吧。

成功，成功又是什么呢？成功是得到了自己想要的结果。是自己想要，而不是别人告诉你，你应该要的。

这几年我也参与了关于心理学的一些创业，和几个活跃的心理学者成为朋友，并且以身试法的去当了来访者。逐步发现心理问题已经成了巨大的社会问题，当然，很多人看到这是一个商机，但是！目前一切的心理学方式都不是解决问题的灵丹妙药。如果运气足够好，可以跳脱原有困局的束缚，从容一些地进入另一个束缚的层面。

这期间的问题，在我看来就是追逐梦想与活在当下的矛盾。

眼里他人的成功和心里对自己的预期，跟自己当下的对比，产生了大量的噪音和旋涡。

活在当下没有问题，但是追逐这个事却是一个无穷尽的苦难。不停地打boss通关，不断地制造和优化目标，把一个一个欲望甚至不切实际的欲望转化为希望。希望是个很美好的字眼，它却在美好背后深深地毒害。

我自己对幸福的理解，一部分是来自心流！

心流是我能够沉浸在某个时间的静止，而不是运动，那张漫无止境的运动永远带不来心流，比如说看手机，不停地看手机，不停地获取外来的信息。

意识里达到的高度和自我能力越接近，人才会越自洽，越幸福！

我想要说的，其实是远离媒体，远离无效社交和信息，回到生活，回到衣食住行、柴米油盐，菜市场是最好的心理医生，当下才是最好的人间。

我知道我很另类。我只是不希望很多人蒙着眼睛。