心理学经典精神分析语录

1.肥胖代表需要保护。我们需要保护，避免被伤害、被轻视、被责备。与肥胖做斗争是浪费时间和精力。一旦停止节食，体重又会恢复原样。最好的减肥食谱是：爱自己、赞同自己，相信生活的进程，感觉自己是安全的。对消极思想进行“减肥”，你的体重自己就会恢复正常。

2.安全需求是仅次于性的强大的力量，缺少它的人会不顾一切地想得到它。（曾奇峰）

3.与父母关系的三部曲：第一步爸爸妈妈让我很无力，第二步其实我们能帮助他们，第三部父母是父母，我是我，各有各自的生活。

4.咨询中很重要的事情——那个人好起来只不过是他想好起来。跟你一点关系都没有，咨询只是一种仪式。找到你，是由于他认为你是一种合适的仪式。咨询师这样认为时工作就不会太痛苦。

5.精神分析不是分析出来的，而是自动呈现出来的。

6.一个人的爱恨情仇早在5岁之内就确定了，今后发生的一切都只是重复而已。（苏晓波）

7.你所纠结的问题正是你的情结所在。

8.从人性的角度上看，人遇到的大部分问题是没有答案的。

9.治疗师不要与病人建立同情、滋养式的关系。治疗师要避免表达任何乐观情绪、鼓励或劝告，而是要采用一种冷嘲热讽的态度，在同意病人悲观论调的同时，情感上要保持一定的距离。

10.人活着，是为了寻求来自客体的回应；没有客体回应的状态，甚至可以直接激起死亡焦虑。

11.“爱”和“喜欢”的区别很简单，如果你爱花你会给它浇水，喜欢则会摘下它。

12.人格障碍是只做了自己，神经症是只做着他者，重症精神病一会儿做自己，一会儿做他者，总是不能同时。

13.潜意识做了很多很多准备的情况下形成的巧合。

14.“准时结束治疗和收费是向患者表达我们正常的攻击性的两种方式。”——温尼克特

15.我们每个人在他人身上真正能理解的，只是自己能产生的情感！——安德烈．纪德

16.“我应该把时间花在我感兴趣的事上，而不是让别人对我感兴趣。”——约翰.加德纳

17.“行为”从来不是来访者的一个问题，而是他们用了尝试解决问题的一个方法！——杰弗瑞

18.心理咨询与治疗有一个完整的过程，从大的方面讲分三个阶段：第一阶段：缓解情绪；第二阶段：处理情结、消除症状；第三阶段：提高自我的心理素质。

19.咨询师未必比病人更健康，不同的是咨询师能觉察到。

20.任何种类的心理治疗都可以看成是一个学习过程，旨在改变当事人。要么使他们改变思维方式（认知），要么使他们改变体验程度（情感），再要么使他们改变对事物的反应形式（行为）。

21.镜映移情的情境，即“我是完美的，而你意识到我有多完美”，理想化移情是：“你是完美的，但我是你的一部分。”

22.精神分析是每个人都具备的天赋，让你的内部复活，你就会多了解自己一点。

23.成熟的攻击是我们内心都是有一个具体的对象，在攻击完成后，我们不会再对对象产生兴趣；而自恋性攻击会对引发愤怒的对象保持持续的攻击，认为自体受到侮辱，会试图毁灭引发愤怒的对象，产生报复的想法。

24.当病人与医生发生性关系，我们就该撇开动机，只看行为。心理医生将性欲施加在病人身上，必定是不负责任和有害的。不用为他们辩护——他们应该被逐出这个行业！

25.我们经历过一段刻骨铭心的贫穷，贫穷深刻在潜意识中，让我们在过年时疯狂地囤年货，这是一种对贫穷的恐惧感，本质是对抗死亡的。

26.真诚合一是治疗师的存在状态，无条件积极







































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