我，一个心理咨询师

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今天做完了一个历时两年的咨询个案，咨询也已经接近尾声，我们的关系也经发展到了一个比较无话不谈的程度，但是，他对于我而言，依然是有很多我所不了解的地方，我于他也是一样。虽然我也一直为咨询关系的建立做出努力。

做为一名心理咨询师，一个对心理咨询这个职业充满兴趣，而且一直期待自己对来访者充满好奇的同时，能对每一个来访者及身边的人充满全身心的爱。这是基于职业也是基于做为一个真正的人，我对自己的期待。

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每个人进入这个行业有不同的动机，而我却在自己衣食无忧，看到很多人被各种各样的心理问题所困的时候，进入这个行业。记得当时一个非常好的朋友告诉我：“做心理咨询的人都是有心理问题的人，你心理没问题，却要去和一帮心理有问题的人打交道？”我并没有受他的这句话的影响，而是毅然决然开始学习并从事心理咨询工作。我认为这是一个很神圣的职业，它能帮助别人。

一个人得到好外，获得利益，常常不是因为他有多聪明，而是因为他有多呆傻！我抱着帮助别人的想法进入心理咨询这个行业，几年以后的今天，却发现，真正受益的却是我自己。并且也知道，这些益处有很多，在此不赘述，至此只想说说我的焦虑，我的存在，我的自由。这些只是关于我作为心理咨询师这个职业身份而言的，也或许是我的一个人格侧面。

最近做的梦，都是和心理咨询有关的。梦的主题也告诉我，在我的生命中，心理咨询已占据了我生活的很大一部分内容。这个工作同时也带给我一些焦虑，对于这些有来自我个人成长方面的，也有来自个案咨询中，来访者的焦虑以及来访者的焦虑所带给我的焦虑，还有团体成长小组中成员之间彼此影响和互动中所产生的焦虑，还有团体培训中所产生的焦虑，这一切的焦虑都是围绕这个职业而产生的，如果不做这个职业，我就不会有这些焦虑，我执爱这个职业，所以我也欣然接纳这个工作所带给我的，或者说引发的，我的焦虑。

焦虑并不都是不好的，它的确有不好处，因为当焦虑来的时候，会对人的情绪造成很大的影响，近期焦虑梦比起初从事这个职业时，要少很多，但情绪上依然能够感受到焦虑，这个焦虑它也能带给我一些好处，比如说，我为此焦虑了，那我可能就会去看书，学习，积极参加培训，不断提升职业技能，因为当我这样做的时候，我的焦虑自然就会降低了，努力为这个职业做储备，它本身就会降低这个职业带给我的焦虑，那你可能觉得我真有“病”，本来好好的，没有焦虑，却去做这个工作，引发自己的焦虑，而又通过这个职业缓解焦虑，如果不做这个事，就没有焦虑，你好好地活着多好，再说，又不是日子过不下去！这就牵涉到另一个问题：存在的问题。

作为人来说，存在本身也会焦虑，就好比是，我闲着我也会不舒服，也会焦虑，为我的存在而焦虑，我什么也不做，我感觉不到自己的存在，我只有做了些什么，才感觉自己是存在的。

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前段时间，一个好朋友退休了，没退休之前，她盼望退休，羡慕那些退休的人，不用为早上起不来床发愁，也不用为工作中的事烦心，很想过一种自由自在的生活，但真的退休了，有了自己期待的自由，她却很快陷入一种无聊当中，情绪也不太好，找不到存在的感觉，觉得活着没意义，自己是一个无用的人，只会吃喝等死。晚上睡不着，想东想西，早上早早醒来，整天坐立不安，处在一种焦虑情绪中，这就是存在焦虑。

我选择这个职业，让我有事可做，我的这种存在焦虑就会减少，变成了一种职业焦虑，当我意识到这些焦虑是因为这个职业而起的时候，我通过觉察，知道这是怎么来的，我就开始享受这个职业带给我的东西，让自己在每个当下，享受短暂的快乐，若是咨询，我就享受和来访者在一起的过程，全然在那个当下，陪伴来访者，不再被他（她）的情绪所带走，一旦发现自己的成长点，就去找督导，做好自我成长，在和团体成员在一起时，时时觉察自己的情绪，厘清自己的身份和人际界限，一旦发现自己的成长点，就去找督导，做好自我成长，就是让自己的成长总是走在前面，不追求咨询数量，平稳地按自己的速度行走，累了，让自己休息，不被工作牵着鼻子走，而全然把工作当成一种存在方式。享受每个工作的当下，这就是我的存在，不被工作所牵引，不被工作所拖累，为工作而学习，为享受而工作，再反过来享受工作过程，享受生活，享受存在，成为一位依然自由的人。

自由是我们每个人所追求的，因为自己带给我们舒服、美妙地感受，让我们感受到个体我的存在。

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我的自由就是不被这个职业束缚我，我可以自由安排自己的工作，作息时间，从业初期，为了做个案，我常常被来访者牵着走，他们想约几点就几点，咨询时间完全由来访者决定，我怕个案流失，一味地满足来访者的要求，为了做好工作，我拼命参加各种培训，提升咨询技能，突然有一天，我意识到自己成了这个职业的奴隶，被这个职业使唤来使唤去，完全不再是享受的状态，我的焦虑由此而生，更多被焦虑所困，从那一时刻起，我就开始用专业知识来调整自己，让我自己再次想起自己起初从事这个职业的动机和目的，我发现我走偏了，于是，我再次让脚步回归到正道上，让自己不忘初心，重新找回职业带给我的自由，找回自己的决策权，让自己有职业更有自由。

通过以上所述，你会发现，我的焦虑，我的存在，我的自由，是相互影响的，我因为存在焦虑，我去做这个职业，因为我不做我会焦虑，当我做了，我会找到我的存在，我就不那么焦虑了，但是这个职业过于我所能承载的东西时，我又会产生焦虑，因为我不但需要存在感，我也需要自由感，过于不自由产生焦虑时，我为了缓解这些焦虑，我会回想起初从业的动机和目的，对工作量，学习量进行调整，让自己再次感受到自由，当我自由了，焦虑自然就会降低了，所以，“不忘初心，方得始终！”

我，一个心理咨询师，有焦虑，有存在感，有自由感，我不是职业，职业也不是我，我是一个小小小我，是一个局限的我，也或许无我！

END