蛤蟆先生去看心理医生读书笔记B

蛤蟆先生

去看心理医生

RobertdeBoard

前情与导读

为了让普通读者也能了解深奥的心理学理论，明白心理咨询究竟是怎么一回事，英国资深心理咨询师罗伯特.戴博德撰写了这本书，让经典童话《柳林风声》的动物主角们再次登上舞台，演绎了一个心理咨询疗程的标准模板。这本书凝聚了作者多年心理咨询工作的心得，也是英国畅销20多年的国民级心理咨询入门书。

蛤蟆先生本是一个热情、时尚又爱冒险的家伙，惹出过不少麻烦和笑话。可他现在陷入抑郁，不能自拔。他的朋友们决定出手相助，其中包括智慧又威严的獾、关心朋友但有点絮叨的河鼠，还有体贴善良的鼹鼠。他们商量来商量去，决定督促蛤蟆重视这个问题，并带他去接受心理咨询,于是本书故事就此展开。

经过与咨询师苍鹭的十次面谈，在蛤蟆心中，一些变化终于悄无声息地发生了。

第一周初体验

鼹鼠，河鼠和獾都发现了好友蛤蟆先生的不对劲，曾经衣着光鲜，风度翩翩，神采奕奕，充满活力和生趣的蛤蟆先生，现在不洗澡，不梳洗，成为了有史以来最悲伤的蛤蟆。

蛤蟆先生的朋友们精心照料了他，鼓励他，也严正告知他必须振作，可是朋友们越是好心，蛤蟆越是悲伤忧郁。一段时间的消沉之后，好朋友们发现有些状况他们无法解决，紧急状况需要紧急的办法，大家决定送蛤蟆去接收心理咨询。

就这样，在朋友们的一连串电话联络、约定日期、施压恳求之后，蛤蟆来到了“苍鹭小筑”，开始了与咨询师苍鹭的十次咨询课。

“心理咨询是一个自发的过程，咨询师和来访者双发都必须出于自愿。这就意味着，只有当一个人是为自己而不是为了取悦他人才想咨询的时候，咨询师和来访者才能真正合作。”

“合作一词，意味着不管咨询中发生什么，两人都是主动的参与者。来访者不能坐等受教，来访者需要靠自己摸索出摆脱痛苦的办法。”

“-你认为我会好起来吗？”

“-如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺的是，我会对你倾注我全身心的