职场问题引发心理问题

案例一：小A今年27岁，是一名交警，最近一段时间忽然不想再做交警，希望能转行下海经商。小A在警校时，就很崇拜公安干警，觉得穿着制服非常威风，而且受人尊重。在小A的不懈努力下，3年前，终于得到了梦想中的工作。可是现在，他失去了当初的新鲜感，觉得又苦又累，他认为这份工作已不能实现他的人生价值，因而想放弃改做生意。小A自身内向，不擅交际，拒绝与他人沟通，目前他的状况是不想上班，甚至也不想谈恋爱。

分析：小A之所以会产生这种情绪，是因为他太过于内向，不擅长职场交际，不懂得人际相处的技巧。其实小A可以尝试着从身边最亲近的人开始，试着向最容易打交道的人发出邀请，或者一起喝茶，或者一起聚会，逐渐改善自己的交际能力，找回自信。其次，小A如果想做生意，就要先想好做生意会面临的问题，一旦生意出现问题该如何面对等等。同时小A也要勇敢地面对现在的问题，想好如何解决眼下的事。如果现在的问题都解决不了，怎么面对将来会出现的问题？而换一句话说，如果能处理好将来会出现的问题，又怎么会怕眼下的问题？

案例二：小B今年29岁，曾是一家国企的中层，两年前通过自己努力考上了公务员，在单位里负责网络管理。最近小B觉得工作不顺心，与自己原先的期待值相差甚远，想要放弃这份工作。在小B的心目中，所谓公务员就应该是坐在办公室，等待他人求助然后帮助他们解决问题。但进入单位以后，小B负责单位内务，总觉得自己碰到的全是繁琐的“小事”，虽然他很努力，但完全没有成就感。之前在国企的时候，小B是中层，网络管理员是他的下属，而如今到了单位以后，小B自己倒变成了网络管理员，心里不平衡，觉得大材小用了。

分析：小B的病因是他对工作的预期值过高，把理想中的工作“神化”了，接触现实后才发现现实与理想的差距。小B如果想跳槽，就要先想好自己究竟想做什么，必须全面了解未来的工作，不能盲目跟风随从。同时，小B也缺乏与同事之间的交流，应该敞开心扉，主动和同事、领导交流，消除彼此之间的隔阂感，增加自信心。

特别提醒：职场心理疾病的起因大多是缺乏人际交流，对目前工作产生厌烦情绪。这一类患者应该尽量放开自己，多与同事交流，多与领导沟通，遇到麻烦可以尝试着和同事一起解决，或者和领导解释清楚，尽量避免把事闷在心里，独自抑郁。

另外，工作过程中切忌好高骛远，把工作过于理想化，以免现实与理想差距过大产生反差。每一项工作要做好都不容易，只有勇敢面对问题，才有可能解决问题。

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