心理咨询师教你如何处理过往

也许，生命就像一只杂物收纳箱

里面装着我们经历过的一切

无论是快乐与忧伤

无论是荣耀与遗憾

随着岁月的流逝，你渐渐发现

快乐越来越轻

忧伤越来越重

我们的情绪越来越容易低落？

有时候我们就像怯懦又坚忍的蜗牛

宁愿固执地背负着它前行

也不愿卸下重重的壳

那么多的耿耿于怀

那么多的过往

我们难以面对

如果我们总是放不下这些过往的“不愉快”，

又该如何走向未来的“小确幸”呢？

讲师简介

罗明峰

丁丁心理课堂签约心理咨询师

国家二级心理咨询师

十年公益心理咨询师

北京师范大学应用心理学、教育学双学位

课程信息

时间：7月19日（周三）19：30-21：00

（后30分钟答疑、互动）

地点：千聊直播间

费用：9.9元

课程大纲

1.不愉快都是怎么造成的？

与他人的关系出现问题；

对某件事情的看法充满恐惧、厌烦、憎恨；

与自己的关系出现问题，理想与现实差距过大；

2.让我们认识不愉快

焦虑、抑郁、愤怒、恐惧

3.教你短时间内摆脱坏情绪

情绪出现时应该控制还是不控制？

情绪处理的常用方法

如何照顾情绪中的同伴

建立个人情绪数据库

报名直播，







































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