这样才能使心情舒适胸怀宽广

3、提高自我修养在工作劳动之余可以多看一些书,多了解科学知识,不要相信封建迷信,树立正确的人生观

1、提高心理素质良好的心里素质可以面对很多困难,在社会生活中,要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系,碰到问题正确对待,冷静的处理,不感情用事,遇到难解决或想不通的矛盾,可找领导、好友或亲属帮助,争取矛盾妥善的解决,及时缓解苦闷,尽快消除烦恼,不要遇事苦思冥想、更不要整日忧愁丛生

精神病不仅给患者本身造成危害,也严重影响到家庭的幸福,精神病的发病人群包括各个年龄段,所以在生活中要增加防范意识,了解其有效预防方法:

2、提高环境适应力社会是一个大环境,自己的工作环境、生活环境是一个小环境,在工作中只有尽快的适应环境,才能找到自己的位置,才能发挥出自己的优势,减轻心理负担在生活中要学会客观思考,冷静对待环境所带给自己的压力适当参加文体活动,戒除烟酒等不良嗜好,不赌博、不看黄这样才能使心情舒适、胸怀宽广,增强躯体和精神的免疫力