世界男性健康日丨重视抑郁症,关爱男性心理

男儿有泪不轻弹”、“男儿膝下有黄金”、要有骨气，要很爷们，不能装怂，不能窝囊，总之不可以成为弱者，更不能成为失败者！

这是大多数人对男性的刻板印象。

殊不知就是因为这些刻板印象进一步加重了男性的心理负担，加剧男性心理健康危机！

相比于女性的敢于求助，男性通常会将生活和精神上的很多苦、很多冤、很多压力都会转向内心。

而转向内心的一大后果就是心理疾病的出现!

（点击图片，在线测试抑郁程度）

（点击图片，在线测试焦虑程度）

美国心理卫生研究所一项研究发现，每年超过万男性会患上抑郁症。

由于男性偏向理性，所以对待情绪感知能力比较差，而且男人以坚强的性格为荣，所以对抑郁症经常埋藏在心底，但越是如此，抑郁症并不会因为男性故意想要隐瞒而消失，相反抑郁症会越来越严重。

据统计，我国抑郁症发病率高达5%-6%，且逐年上升，但仅有2%-5%的抑郁症患者接受了治疗。尤其对于男性来说，更是选择抗一抗，因此严重损害男性健康。

在心理门诊中，30～50岁男性的压力源，排首位的是工作与人际关系压力。其次是经济压力、婚姻家庭压力。

在遇到困难的时候，女人们习惯自责和内疚，所以她们对抑郁觉察非常容易，也更容易通过哭泣等方式来发泄自己的负面感受。

而男性往往习惯压抑自己，把愤怒和痛苦埋在心底，所以女性的抑郁通常是显性，比如难过、无助、欲望减退等等，男性的抑郁往往是隐性的，表现为麻木，甚至一点感觉没有，但精神完全涣散。

隐性抑郁症更是男性自杀率攀升的一大重要原因！

世卫组织报告显示：女性的自杀比例为每10万人中的7.5人，而男性则高达13.7人。数据显示，虽然女性抑郁症患者是男性的2—3倍，但男性患者的自杀成功率却远远超过女性。