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几个小故事，告诉你精神类疾病患者的生活是
文章来源：精神_精神心理_精神心理疾病诊疗网站 发布时间:2017-7-12 22:36:00 点击数： 次
1.
失眠症
失眠症失眠症简称失眠，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
患者体验：从我从闭上眼睛开始：最初的15分钟，脑袋空空，我无时无刻不再等待着周公附体。慢慢的陷如入了无尽的思索中，等我意识到我还没睡着的时候，一般就两点了。
一个人的房间，终于觉得很空。这个时候的我，已经有点伤心了，因为失眠注定是一件很糟糕的事情，它已经影响到了我的心情。我想休息，但是我的大脑会不受控制地还在工作。
按照网上推荐的方法去按摩催眠穴位，做了十次深呼吸，想象自己在蓝天白云下的沙滩上放松的躺着，我再次闭上眼睛，再次等待着周公附体。然而失眠对我来说依旧是无尽的循环，身心备受煎熬。
2.
抑郁症抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
患者一：我经常一天只吃一顿饭，美食对我来说，已经没有任何吸引力，我喜欢一个人安静的坐在阳台上抽烟。自从感情受挫后，我也不打羽毛球了，毕业收拾东西，在衣柜下面发现沾满尘土的球拍，转身扔进垃圾桶。似乎曾经那么深爱的人，也变的不那么重要，甚至都不曾想念。我已经很久没有真正的笑过，即使面对着镜头展示我的小白牙，我依旧知道笑容的背后藏着一颗冷漠的心，一颗对事物无兴的心。从个人体会来讲，我觉得抑郁症不是过度悲伤，也不是极度逃避，而是失去了活力。
患者二：我是一个抑郁症患者，和很多朋友一样，我也是一直拖着认为依靠自己的意志力和成长可以渐渐摆脱抑郁，但是慢慢我的症状加重，直到心理和生理的症状已经严重影响到生活，然后才去看病。
严重的时候，每天很早就从床上醒来，一天只能睡四五个小时，失眠，整天都处于一种麻木的状态，认为做什么事情都没有意义，极度陷入思考却没有执行力，同时伴随有深深的焦虑和自责。
那是一种非常痛苦的感受，你无时无刻不在怀疑活着的意义，心中蒙着一层乌云但是什么也发现不了，好像卡夫卡笔下的甲虫一样。
3.
精神分裂精神分裂症是一组病因未明的重性精神病，多在青壮年缓慢或亚急性起病，临床上往往表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。
患者体验我不知道自己是否患有精神分裂，反正家人们所说的那段记忆在我脑子中很多都是空白，当我看见我在吃的那些药，我才能肯定那是真的，不是一场梦。
我只是觉得那段时间身边似乎有很多人，很吵，但是他们好像都在跟我说话，我和他们一起玩，有小时候的伙伴还有老师。不但入此，我觉得自己和常人是不一样的的，因为我能听见小鸟说话，人们都不能，但是我说出来却没人相信我。
身体上的一些症状就是我感觉有人在挠我，有点不自在，然后感觉脑袋很重，昏昏沉沉的，有时候觉得有一种意念在牵引着我，它让我去很多地方，那些应该都不是我的想法，但我会那么做。
4.
焦虑症
焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。
患者体验睡前的我在想什么？首先，晚上12点30分，躺着床上，睡前check一遍明天的日程，明天要早起，所以要调好闹钟。闹钟将在6小时后响起，时间不多，赶紧睡。等等，我有没有把办公室钥匙放包里？好像有。万一没有怎么办？现在好累，身体都“瘫”了，起来再睡又要花很久，睡觉时间不多。1:00还是先想想钥匙放哪里了，在包里？不然就在电脑包里？找不到怎么办？该不会今天我忘在办公桌上没带回来吧？好像很有可能。1:15什么声音？估计风太大把衣架吹下来，去捡衣服吧，顺便检查一下钥匙在不在。就好像终于落地的第二只脚，飞快地从床上爬起来，把掉下来的衣服挂上去，检查电脑包、手提包，确定钥匙好好地放着，躺回去睡觉吧。再看看几点了，1:20怎么办，没时间睡觉了？？？
我曾为很多事情焦虑，甚至为“我很焦虑”而焦虑，而最后我发现，那些看起来从容不迫、淡定自若的人，那些可以心平气和地等车、等人的人，并不是生来就这么“心大”，而是有能够避免或承担最差的后果的自信。人总是善于脑补一系列“以后会怎么样”的坏结果，而我们真正处于坡底的时候，焦虑反而减轻了，因为下面的风景其实并没有那么可怕。坏到最坏，又能如何呢？
5.
强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
患者一：我每次上床睡觉前都要上一次厕所，不然就睡不了觉。新本子写作业因为嫌字写的不好看，一直换本子重写，直到满意为止。app右上角出现了红色的数字如果不消灭掉就想把手机扔掉。窗帘拉不严实，哪怕困得分分钟就能睡着，但脑海里会一直去想那个没被遮住的缝隙，终于忍不了还是下床去拉好才能安心。东西要严格按大小顺序摆好，错一点都不行。不管东西是多是少，一定要摆整齐。每次用完东西都会放回原位。整理房间或者卫生间的时候要一次性全整完，剩一点就心里难受。看到不是整的东西就想凑整，看到歪的东西就想摆正。这些在你看来不可理喻的东西，都是我生活的一部分，其实我已经和强迫分不开了。
人们说强迫是一种心理疾病，我承认那种感觉真的不好受，但是我已经到了无法控制得地步，甚至已经成为习惯。
患者二：我记得有一次我刚要出门，特别着急。但是我突然瞥到我的被子有一个角没叠好。于是我爬上爬下，来来回回愣是叠了十几次被子才罢休。有的时候，我坐在床上看书。偶然的一个飘忽的眼神，让我发现我的柜子的门关了之后有一个缝！于是我火急火燎地爬下去把它整理好关好。
每一次强迫症爆发，其实是在我突然发现或者特别在意的时候。如果我并没有去发现被子的凌乱，可能那一天它没有叠好我都不知道。相同的道理，也许，如果不是那么在乎，就算不论什么出现问题我都不会揪心一晚上。我明白这个道理，糟糕的是，我并做不到。
6.
恐惧症
恐惧症患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。
患者自述我是一个害怕跟陌生人接触的人。跟熟人打打闹闹开开玩笑哪怕上房揭瓦都不怕，但是每次到了一个新的环境，总有一些东西扯着自己，缩在一个小角落里自己玩自己的不出声，心理医生说我是社交恐惧症，有可能还是深度的。
无须独自承受，让我为你分忧
