抑郁是每个人都可能得的心灵感冒

10)食欲降低,体重明显减轻,或暴食;

5)经常感到内疚、自责或有自卑感,觉得自己很多事情都没有做好,甚至觉得自己活的没有价值;

9)睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多;

2)对很多事失去兴趣,甚至连做自己最喜欢的事情也感觉不到乐趣;

11)性欲减退,对异性没有兴趣

7)缺乏动力、没有目标、做事拖延、不愿努力、不想做事、回避人际交往,觉得干什么都没有意思;

3)注意力难以集中、经常为很小的事情心烦意乱;

1)一天中大部分时间感到不高兴,情绪低落,觉得想哭或空虚,几乎每天都这样;

8)觉得疲乏,精力衰退;

思维迟缓

生理症状

抑郁是每个人都可能得的“心灵感冒”,主要表现为情绪低落,持续时间达2周以上,同时还包括一些其他方面的典型症状,如思维迟缓、言语和行动减少、以及其他生理上的症状你可以从以下四个方面觉察自己是否抑郁了:

言语和行动减少

6)有想死或自杀的念头;

4)思维不灵活、记忆力下降、精力不集中、做决定感到困难,觉得自己脑子变笨了;

情绪低落