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养生丨舒缓神经，精油消除熬夜后遗症
文章来源：精神_精神心理_精神心理疾病诊疗网站 发布时间:2018-8-20 15:54:29 点击数： 次
方法一、睡前在香薰炉中滴3-5滴薰香15-20分钟。薰衣草的独特味道可渐渐使繁忙一天的精神与情绪舒缓，随之进入梦乡。
方法二、香薰泡浴：把精油5-7滴，滴于浴缸温水中，浸浴15-30分钟。具有舒缓神经，消除疲劳，提振情绪，增加自信心的作用。
精油小知识：
松针：
香味特征：辛香、微甜的气味。
学名：CinnamomumZeylanicum
皮肤疗效：添加于乳液和面霜使用时，可辅助减轻哮喘、感冒、咳嗽、感染，对皮肤有一定刺激性，建议低剂量稀释使用。
身体疗效：辅助止痛剂，治疗风湿病、关节炎、痛风、肌肉酸痛，缓解减轻呼吸系统疾病症状、辅助减轻泌尿系统炎症症状。
心灵情绪：缓解精神紧张、抗疲劳。
注意事项：有一定刺激性和光敏性反应，皮肤过敏禁用，孕妇禁用，稀释使用。
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