精神上的虐待就像家暴一样令人恐惧

我们所拥有的，是一个充满温馨和谐的家，它是我们在风雨中坚不可摧的支撑。

在心理学领域，曾有一位学者进行了一项实验。

通过运用大脑扫描仪，他们对人类大脑所产生的核磁共振图像进行了观察，并以此为基础对人类脑内神经变化进行了分析。

在遭受语言暴力、精神虐待等情况时，大脑会瞬间释放出大量的皮质醇，这些物质会在大脑中迅速积累并释放出来。

在面对压力时，人体内的一种激素——皮质醇，经常会被释放出来。

长期处于高水平状态的皮质醇可能会引发一系列严重的后果，包括但不限于记忆力下降、心理抑郁等。

这种言语上的暴力和心灵上的虐待，常常源自于最亲密的人——也就是亲人之间

在一个家庭中，最可怕的并不是贫穷本身，而是家人之间的相互压迫和虐待所带来的痛苦和痛苦。

这种精神上的折磨会唤起人内心深处的自我贬低和悲观情绪，如同瘟疫般伴随着人生的每一个阶段。

在一个家庭中，精神上的虐待就像家暴一样令人恐惧。

1

习惯性的耻辱

在央视的《心理访谈》节目中，我们曾对一位家庭成员进行了采访。

范成金，现年33岁，自大学毕业后便一直居住在家中，至今已有十载之久，未曾踏出家门寻觅职业机会。

当被询问其缘由时，她的眼眶湿润，回忆起自己曾经度过的童年时光。

小时候，她对绘画充满了热爱，然而每当她的父母看到她的作品时，他们的第一反应总是严厉地斥责她不专注于职业生涯”。

在烹饪过程中，由于疏忽大意，不慎将过多的水投入其中，导致所得到的结果是一片耻辱：“无论做什么都做不到，只不过是一个无用之人而已。”

范成金后来因为父母的贬低而逐渐陷入了自我贬低的漩涡，以至于他的口齿变得异常困难。

尽管女儿表现出“唯唯诺诺”的态度，但家人仍不时以嘲讽和挖苦的方式对待她:

“你将来成事了，我给你跪下！”

“你成事了，狗都成事了。”

范成金逐渐失去了精神上的活力，最终只能在自己的房间里度过余生，陷入了一片茫然之中。

在《非暴力沟通》一书中提到，尽管我们可能不认为自己的对话方式是暴力的，但我们的语言却常常会引发我们和他人的痛苦。

家庭成员的耻辱，犹如一把锋利的匕首，足以穿透一个人的内心深处。

在张爱玲的自传小说《小团圆》中，她回忆起了自己的亲生母亲，这段经历深深地烙印在她的记忆中。

年，张爱玲在大学中获得了一笔慷慨的奖学金，当她回到家时，内心充满了喜悦，毫不犹豫地将资金移交给了她的母亲。

出乎意料的是，母亲手握钞票，却突然将目光转向了牌桌，结果输得惨不忍睹。

张爱玲在发现此事后，向自己的母亲表达了内心的失落和疑虑。

出乎意料的是，母亲对这笔资金的来源产生了怀疑，她认为这笔钱是通过张爱玲与老师的不正当关系所换来的。

张爱玲闻此言，内心激愤难平，情绪崩溃不堪。

然而，母亲仍然不肯罢休，对她进行了无情的侮辱:

“你生来就是为了害人的。”

“你就是个害人精！只会拖累别人，真不该管你。”

张爱玲深受母亲的厌恶和侮辱之苦，这种痛苦已经持续了多年，让她难以释怀。

《楼下的房客》中说:

羞辱是一种根深蒂固的情感，它深深地扎根于人类内心深处，成为一种能够摧毁人类本质的腐朽之物。

当一个人的尊严受到严重的打击时，他的内心将难以恢复到正常状态。

那些带着刺的言辞，常常会在某个人的内心深处留下深深的刺痛；

那些毫无根据的指责，常常会对身体造成不可逆转的伤害。

在善良的家庭中，使用温和的措辞是一项不可或缺的技能。

只有在家人之间以真诚的态度交流并彼此尊重，才能让感情变得更加深厚和亲密。

2

对于否定，我充满了热情

心理学家曾奇峰说过:“一个被持续否定的人，无异于时刻在接受法庭的审判。”

在一个家庭中，如果有人经常遭受挫折和否定，那么他的余生将会被深深地笼罩在阴影之中，难以抹去。

戴建业，一位华中师范大学的杰出教授，曾回忆起自己的亲生父亲。

尽管他的父亲是一位多才多艺的人，渴望在人生的道路上获得巨大的成就，但遗憾的是，他的努力却未能带来任何实质性的成果。

由于内心深处的不如意，他被迫将负面情绪带到了家中，平日里他总是喜欢向自己的儿子倾诉。

小时候，父亲委托戴建业背诵“乘法口诀表”，以便日后更好地掌握乘法技巧”。

如果你无法背诵，那么你的父亲会对戴建业进行一种轻蔑的评价：“你的未来注定会黯淡无光”。

戴建业深受父亲长期的自我否定之苦，遭受了沉重的心理打击:

无论我从事何种事业，我父亲总是对我的表现感到不太满意，这让我长时间无法宽恕他。

直到他的长者离世，我与他之间的关系仍未得到解决。

当一个人被最亲密的人经常否定时，他的家庭便成为了最可怕的精神折磨之地。

这样的亲属，常常表现出卓越的姿态，超越常人的水平。

他们所追求的人生成功并非必然，而是一种习惯性的否定他人的行为，以此转移自身的怯懦感。

在综艺节目《再见爱人》中，王秋雨先生和他的伴侣朱雅琼女士已经携手走过了19个春秋。

然而，这段婚姻最终走向了瓦解和瓦解的深渊。

朱雅琼钟爱于营造一种充满浪漫情调的生活氛围，她平日里喜欢为自己的日常生活注入一些令人心驰神往的仪式感。

然而，在王秋雨的眼中，这些事情都是徒劳无功的：“何必如此费心去从事那些琐碎的事情？它们的意义何在？”

朱雅琼热衷于打扮，有一次她身着一袭洁白长裙，满心欢喜地走出来询问丈夫对此有何见解。

王秋雨摇摇头:“你好丑。”

无论朱雅琼从事何种行动，她所得到的只有丈夫的否定和贬低，这是一种无法挽回的遗憾。

最终，朱雅琼被迫做出了一个艰难的决定，选择了结束他们的婚姻关系。

在《心理营养》一书中，林文采博士阐述了一项见解:

除了身体所需的营养，我们每个人都需要从心理上获得必要的滋养。

这类心理滋养主要源自于至亲好友的认可、褒奖和认同，这些都是不可或缺的。

若一个人长期承受着来自周遭亲人的压迫，那么他的身体健康将会受到严重的威胁。

唯有在家人之间彼此赞美、欣赏、传递温暖和关怀的过程中，才能营造出更加融洽和谐的家庭氛围。

3

频繁地表达不满情绪

传言称，人的失败源于奢侈，而家庭的失败则是由于怨恨所致。

在一个家庭中，若经常出现怨言，那么这个家庭将不再是一个温馨的避风港，而是一个破碎的战场，充满着无尽的痛苦和挑战。

黄启团，一位资深心理学家，曾为一对夫妇提供服务。

这对夫妻曾经情深意重，然而最终却爆发了一场激烈的争吵。

在婚后的十年里，丈夫一直从事各种投资活动，然而却始终未能获得任何收益，反而一直处于亏损状态。

在经历了多次的折磨后，妻子终于无法忍受这种行为，毅然决定结束这段感情。

黄启团听完，转身问丈夫说:“既然你知道妻子不满，为什么不收手呢？”

当大男人唰唰地一声时，他的眼角泛起了悲伤的泪水：“虽然我很愿意结束这段感情，但我的内心却无法承受这股冲动！”

当丈夫的首次商业尝试以失败告终时，妻子便开始了一段滔滔不绝的怨言:

“你看看你像个什么样的男人哟。”

“我的命怎么就这么苦，嫁给了你这种人。”

“做这个也不做好，做那个也做不好，你这辈子还能做什么？”

每当丈夫倾听完妻子的言辞，他的内心仿佛被一把锋利的刀子割破了一般:

我渴望向她展示，我具备赚钱的能力，但过于急躁反而会增加失败的风险。

每当我踏进家门，我总是无法听到任何一句赞美之词，因为她总是在不断地诉说着自己的不满。她说她不喜欢男人的样子，她觉得男人总是在用各种借口和女人作对。身为一名男性，我同样注重维护自己的尊严和形象......”

阅读过一段文字后，我曾有所感悟:

由于家庭氛围的颓丧和长期浸泡，亲人之间的怨言不断循环，最终注定会受到伤害。

在一个家庭中，最令人胆寒的莫过于处处抱怨、处处指责，这是一种无法容忍的行为。

过多的责备只会让亲人的内心感到寒冷；唯有心怀宽容和感恩之情，方能使生活愈加美好，愈加丰盈。

在阅读《杨绛传》时，我常常被杨绛先生所展现的卓越生活智慧所深深打动。

钱钟书身怀博大精深之学，然而在实践中却显得笨拙无比，而杨绛则以百般宽容包容之态度对待他。

杨绛在妯娌姑婆的文化水平相对较低的情况下，表现出了一种容忍和宽容的态度，她从不过多地发表意见，反而积极地处理各种事务。

她的宽容和胸怀宽广，并非源于她的性格柔弱。

然而，她领悟到，人生中的完美并非天生就存在，尤其是在家庭关系中。

因此，我们应该以微笑的态度面对所有的事情，而不是抱怨。

常言道，内心仅有三寸，不容有任何是非。

人的内心如同一只拳头，如果我们频繁地抱怨，那么我们的幸福感也会随之减少。

只有当我们能够减少对家人的苛求，增加满足感，才能让我们的家庭繁荣昌盛，顺遂发展。

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在毕淑敏所著的《精神的三间小屋》一书中，曾有这样一段描述:

我们每个人的内心深处都藏着一座房屋，其中容纳着我们的情感和仇恨。

如果爱比恨多，小屋便会散发出光明和温暖的光芒；反之，如果恨比爱多，小屋就会被笼罩在阴风和惨惨的氛围中。

实则，一处居所，亦是如此。

在家庭中，如果每个人都遭受到精神上的折磨，那么这无疑是一种无形的损失，给他们带来了无尽的痛苦。

只有在相互包容、相互理解的基础上，家庭才能像春雨润物一样为人们带来温暖和舒适。

点赞吧，用心灵去守护亲情、用爱心去管理家庭。

我们所拥有的，是一个充满温馨和谐的家，它是我们在风雨中坚不可摧的支撑。