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7件小事让你一天都精神抖擞
文章来源：精神_精神心理_精神心理疾病诊疗网站 发布时间:2021-12-2 11:33:00 点击数： 次
置顶，利用碎片时间学英语
Ifyoufeelatwingeofjealousyeachtimeyoureadaboutanothersuccessfulpersonwhowakesupat4a.m.tomeditate,jog,readanovel,andeattwograpefruits,takeheart.
是否在你每次读到关于某位成功人士早晨四点起床、冥想、慢跑、读小说、吃两瓣葡萄柚时，就会十分嫉妒呢？那就请你振作起来吧。
Youdonthavetoaddthreeleisurelyhourstoyourmorningroutinetobehappyorproductive.Infact,plentyofthehabitsthatcanhelpyoustartyourday-takefiveminutesorless.
你不必再花三个宝贵的钟头来做早晨那些琐事，就会开心或者效率更高些。事实上，很多习惯可以帮您开启新的一天，而且只需五分钟的时间或者连五分钟都用不了。
Below,findsomeofthesimplestroutinestotackleyourdayfeelingrefreshedandreadytotacklewhateverchallenges
