选择寻找心理咨询还是精神科医生

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选择寻找心理咨询还是精神科医生？

如果出现以下症状，建议寻求心理

一段时间内存在情绪困扰，一定程度上影响到正常生活工作，尝试透过自己努力来改变，但感到很难。自我感觉具有完整的认知和辨别能力，没有出现幻觉：如幻听、不切实际的妄想，不能控制的强迫性行为，或其它精神症状。情绪困扰的出现背后可能有复杂的原因，缓解情绪的方法也有很多，但是透过专业的心理咨询方法来解决是比较快捷的。心理咨询主要解决个人情绪、人际关系等成长性问题。一般情绪问题持续存在2周或以上，建议寻求心理咨询。一般正常人群在人生发展阶段可能遇到发展性问题，比如：升学、就业、分手、搬家、结婚、生孩子、离婚、退休、丧偶、失业……在专业咨询师的协助下，探索认识自我，对于人生不同发展阶段的顺利过渡将有帮助。心理咨询关系中，由于专业的设置，可以提供一个接纳、保持和安全的空间，帮助你探索抑郁情绪背后的内心需要，在深层内在看见真实的自己，是根本地解决抑郁情绪问题最有效的方法。

如果出现以下症状，建议寻找精神科医生：

出现精神症状，比如：幻听、不切实际的妄想，不能控制的强迫性行为，或其它精神症状，难以融入社会中，生活工作无法正常。情绪困扰存在超过6个月以上，医院接受进一步的诊断。医院心理科的工作是心理医生通过自己专业的评估和诊断标准，诊断出病人是否患有精神疾病、哪种精神疾病和是否需要住院观察治疗。心理医生具有处方权，可以根据病人情况开具适合的药物进行治疗，是以消除精神症状为主。一般来说，精神药物治疗配合心理咨询效果更好。医院寻求心理医生的进一步诊断，喜悦健康可以安排绿色通道服务。

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如何选择心理咨询师

（1）看受过的教育经验。查询咨询师除了在校内经历过的教育经验，询问咨询师在校外自己接受过的专业培训是否符合自己的需求。（2）看是否有执业证书。心理咨询是一门非常需要资格的从事职业，如果没有对应的职业资格证明是不能保证其专业素养水平的。（3）看流派。不同的流派有自己不同的咨询技巧，找到适合自己的流派的咨询师，体验最舒适的心理健康服务。（4）看咨询师的咨询经验。咨询师的个案经验是他能否稳定持续咨询的必要条件，心理咨询需要有经验丰富的心理咨询师。（5）看费用。浏览咨询师的收费情况，配对与自己的经济能力相符的咨询师。

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