您所在的位置：精神_精神心理_精神心理疾病诊疗网站 >> 抑郁症>>
>> 秋季精神疾病患者家庭护理小常识
秋季精神疾病患者家庭护理小常识
文章来源：精神_精神心理_精神心理疾病诊疗网站 发布时间:2021-7-20 13:06:48 点击数： 次
01
#适当运动，增强免疫能力
进入秋季后，精神类疾病患者朋友一方面要积极锻炼增加自己的抗寒、抗病能力，同时还要适当增减衣物，某种程度上的“捂春晾秋”是有益健康的。
02#合理饮食，平衡膳食
AUTUMN
秋季天高气爽，空气干燥，天气忽冷忽热，变化急剧，饮食要以润燥益气为主，少食辛辣刺激、油炸食物，忌食生冷，不洁食物以免引起腹泻。秋季食物吃得丰富很重要，因为它既补充夏季的消耗，又为越冬做准备，不能大吃大喝，要防止摄入热能过多，应合理安排，做到平衡膳食。
#3
