2016年精神卫生日心理健康，社会和谐

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

世界精神卫生日

“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在年发起的，时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动，包括拍摄、宣传促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。

我国自年举办首次“世界精神卫生日”活动，向社会公众进行专题宣传，促进对精神卫生和心理健康的重视及发展。今年我国“世界精神卫生日”的宣传主题是“心理健康，社会和谐”。

　　　　　　　　　　

什么是精神卫生

精神卫生又称心理卫生或心理健康。狭义的精神卫生是指预防精神疾病的发生，早期发现、早期治疗，促进慢性精神疾病患者的康复，重归社会；广义的精神卫生是指促进健康人增进精神健康以及精神医学方面的咨询。现状

中国目前登记在册的严重精神障碍患者超万人。而中国疾病预防控制中心精神卫生中心早在年初公布的数据就显示，中国各类精神疾病患者人数已超过1亿。

与此相对的是，中国目前对精神卫生的投入仅占卫生整体预算的2.35%。

从全球来看，对精神卫生的投入也是严重不足。世界卫生组织今年7月发布的一份报告显示，全世界每10个人中就有一人存在精神障碍，但全球每一万人中精神卫生工作者不足一人，从事精神卫生工作的医护人员只占全球医护人员总数的1%，约有75%的患者得不到任何治疗。

　　　　

心理健康标准

美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”：（1）充分的安全感

（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价

（3）生活的目标切合实际

（4）与现实的环境保持接触

（5）能保持人格的完整与和谐

（6）具有从经验中学习的能力

（7）能保持良好的人际关系

（8）适度的情绪表达与控制

（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足

（10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性

　　　　　　　　

有哪些精神疾病

精神疾病主要包括，抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症和其他精神病、痴呆症、智力残疾和包括自闭症在内的发育障碍。　　　　　　抑郁症

抑郁症是一种常见的精神疾患，也是世界范围内造成精神障碍的主要原因之一。世卫组织的数据显示，全球各年龄层共有约4亿人患有抑郁症，女性患者多于男性患者。

抑郁症可能长期持续或反复发作，严重影响人们正常工作、学习和日常生活的能力，最严重时可能导致自杀。世卫报告指出，轻度到中度抑郁可以通过谈话疗法得到有效治疗，看抑郁药可有效治疗中度到重度抑郁，但不是治疗轻度抑郁的首选方法。

　　　　　　双相情感障碍

双相情感障碍即我们通常所说的躁郁症，患者通常有躁狂期和抑郁期，之间有情绪正常期。全世界有约万人受这种障碍影响。

　　　　　　精神分裂症

精神分裂症是严重的精神疾患，全世界约有患者万人。包括精神分裂症在内，常见的精神病症状包括幻听和妄想，让人无法正常工作或学习。

　　　　　　　　　　痴呆症

痴呆症在全世界影响着超过万人。它影响记忆、思考、理解、语言和判断等能力，患者通常还伴有情绪控制、社会行为能力方面的退化。

　　　　　　　　　　发育障碍

发育障碍是智力残疾和包括自闭症在内的广泛性发育障碍的总称。发育障碍会导致与中枢神经系统成熟有关的功能损伤或延迟，造成社会行为、沟通和语言能力受损。

　　　　　　　　　　

五句话让你的身心松绑

　　　　　　　　　　　　　　

1痛苦是件好事

　　　　

因为它会提醒你用不同的角度去看问题。

　　　　　　

2烦恼是生活的恩赐

　　　　

因为我们从困境中学到的东西比从成功中学到的更多。

　　　　　　

3做回自己

　　　　

即使你不会成为爱因斯坦，即使你没有模特的魅力，但你仍然可以受人尊重、被人喜爱。

　　　　　　

4接受挑战

　　　　

挑战使生活变得刺激而有趣，解决了难题后的人是最快乐的。

　　　　　　

5快不快乐是我们的选择

　　　　

世界就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。

　　　　　　

如何应对精神障碍

　　　　　　　　

首先要掌握精神健康知识，正确认识精神疾病，破除传统观念影响，不因为出现精神障碍而自卑或悲观失望。

其次，要争取尽早通过专业精神科医生或心理咨询师接受干预和治疗，不要误以为精神障碍只是性格问题，延误治疗导致病情加重。

目前，社会上提供心理帮助的机构很多，如心理热线、心理咨询中心、心理门诊等。患者可根据自身问题的特点，选择合适的机构，以获取专业的心理帮助。

催眠式销售沙龙、工作坊火热报名中！

江阴站沙龙、张家港站沙龙

宜兴站工作坊……

（宜兴沙龙回顾想轻松成交？成为金牌销售？学会这招就够了！）

“潜意识销售是最强的销售！”

教你催眠“摄心术”

快速打开客户潜意识，提高影响力

轻松成交，打造最强王者！

点击下方“阅读原文”了解更多！

深蓝心理工作室

1、不同主题催眠沙龙

2、自我催眠训练工作坊（常年）

3、催眠技术培训班（常年）点击了解详情大师之路——跟王冰学催眠

4、心理成长小组（工作坊）5、亲密关系训练工作坊6、个案咨询7、自我成长读书会

（丁老师）（王老师）

点击下方“阅读原文”，更多活动等着你







































白癜风症状主要有哪些
白癜风发病

转载请注明：http://www.gfsg.org/yyz/13900.html