关爱2016世界精神卫生日nbsp

　　每年10月10日是世界精神卫生日，旨在宣传普及精神卫生知识，今年的主题为：心理健康，社会和谐。精神疾病是一类严重威胁人民健康的疾病。目前，不少人对健康的认识只停留在“只要身体没毛病就说明很健康”的阶段。

随着社会经济的快速发展和竞争压力不断加大，各种压力超负荷地作用于人们的精神之上，使人们的精神面貌及心理健康面临着严峻挑战。因此，积极预防不良心理的产生刻不容缓。精神疾病是大家都拒之千里以外的疾病，那么，出现哪些症状需要警惕？如何预防？下面随小编一起来了解。

◆这些症状要警惕

在现实生活中，得了心理疾病的人很多都很自卑，不敢就诊，怕别人带有色眼镜看。这与人们对心理疾病带有偏见有关，对得了心理疾病的人缺乏应有的理解和同情，使他们背上沉重的思想包袱。

1、抑郁症

　　抑郁症主要表现为情绪低落，对平时喜欢的事提不起兴趣；特别容易疲劳，休息也不能缓解；头痛、背痛等各种躯体疼痛；注意力不集中，记忆力下降；食欲减退，体重下降；失眠、早醒等。

2、焦虑症

　　焦虑症分为慢性焦虑症和急性焦虑症。慢性焦虑症又称广泛性焦虑症。无明确原因下对现实问题过分担心烦恼，将百分之一可能发生的事当成百分发生。常见症状有心悸、失眠、疲乏、神经过敏、胸闷、气急、烦躁。

3、失眠

　　失眠分入睡困难，或浅睡多梦，或早醒，醒后不能再入睡，伴有心烦、畏光、怕声，头昏、乏力、精神不振、记忆力减退等症状。

4、疑病症

　　疑病症是患者对自身的健康或身体的某一部分功能过分 　　学会排解烦恼和郁闷，做一个快乐的人，不要愁肠百结，尽力保持乐观向上的心理状态。如果心理状态不佳，很容易导致精神病的发生。对于精神病患者，社会各界都要给予理解和关爱。

2、树立正确的人生观

　　有效的做好精神病的预防，需要破除封建迷信思想，不断提高思想觉悟，树立正确的人生观。

3、从孩子抓起

　　父母要让孩子养成开朗活泼、乐观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的性格。不要过于溺爱，要孩子不断克服胆小、任性、自私、好胜的不良个性，以增强适应社会环境的能力。

原标题：世界精神卫生日做好这几点远离心理疾病

资讯来源：腾讯网　华龙网

资讯整合：医院

今日责任编辑：小鑫