你中枪了吗7个容易劳累没精神的原因

文章来源:精神_精神心理_精神心理疾病诊疗网站   发布时间:2019-11-18 3:49:12   点击数:
  

每天都觉得劳累没精神工作?7个容易被忽略的原因:1.甜食或垃圾食品吃太多2.每天甚少喝水,靠各样不同饮品代替3.睡前半小时玩手机电脑,导致睡眠质量极差4.从来不运动5.身体缺少铁质6.生活压力过大经常失眠7.睡前喝大量酒精,起床后会极度劳累~你中枪了嘛?

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小编:Cici

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