心理医生手记手机没有电的时候你敢出门吗小

当手机没电的时候你会不会惶恐？会不会手机铃声没响也要拿出手机看一眼？会不会睡觉前的最后一件事儿和醒来的第一件事儿都是摸手机？当你和家人一块儿吃饭的时候，或者是和朋友一起聊天儿，你都会专注于手机而忽视了对面的人？除了刷手机，你生活中还有像样的休闲活动吗？没有手机都出不了门，不刷手机就感到焦虑，小心你已被“手机焦虑症”绑架！

手机引发的焦虑

大致分为以下几类

很多人每天捧着手机当低头族，发出消息期待回复，聊天间隙还得抽个空刷个朋友圈儿，甚至是坐电梯时短短的几十秒，也要把手机拿出来刷一刷，生怕错过什么重要的信息。