怎样科学预防精神分裂症的复发

要注意精神分裂症，在病情得到控制的时候，或者症状有改善的阶段，患者及家属就会放松警惕，复发就极有可能。

所以有这类疾病的患者，我们要通过早期预警信号来预防复发。

如发生以下迹象，请立即就医。

1.睡眠问题、吃得少、出现各种麻烦或混乱、远离他人或意外消失、情绪变化，紧张或易怒、有奇怪的想法或思维混乱。

2.个人卫生较差，没有意义的讲话、听到额外的声音、妄想，多疑，偏执、异常积极的谈话、自杀的念头。

3.对自己或他人的身体攻击、无缘无故的笑、奇怪的想法、打破东西

精神疾病对人体的危害是极大的，越早预防越好。

1.即使精神分裂症的症状消失，也要坚持按照医生要求服药。停药是最常见的复发原因，复发有可能在停药几天，几周或几个月后发生。

2.保持良好的生活习惯，避免酗酒等。它们会使精神分裂症症状恶化，加剧复发的可能性

3.用积极的方式来管理压力，每天锻炼30分钟。运动+药物可能有助于精神分裂症症状改善。要坚持下去，可以找一个锻炼的伙伴。