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如何识别管理自己的情绪，第一集下半部分主
文章来源：精神_精神心理_精神心理疾病诊疗网站 发布时间:2019-8-11 11:37:05 点击数： 次
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北医院心理医生梁红
情绪是我们的身体的需要，我们很多时候不知道我们的情绪！如何察觉自己的情绪？情绪是会相互传染的！
情绪不好会给我们的健康带来很大影响，焦虑会带来心慌，情绪也影响血压，血糖也会受情绪影响。很多癌症病人是被吓死的！情绪是我们的体内一种能量！所以你需要知道更多的关于情绪与健康的关系！
梁红简历
医院北京心理危机研究与干预中心副主任副主任医师。世界卫生组织心理危机预防研究与培训合作中心副主任。国家卫生计生委心理援助热线项目管理办主要负责人。中国心理卫生协会理事。北京高校大学生心理危机预防与干预指导中心专家组成员。中国老年保健医学研究会老年认知心理疾病分会委员。中国性学会性医学专委会委员。从事危机干预、北京市心理援助热线的管理、质量监督、督导等工作；积累了大量抑郁症、焦虑症及儿童青少年心理行为问题的诊疗经验，经首届中美认知治疗培训班5年培训，并接受香港认知行为治疗协会督导小时。接受EMDR培训，稳定化技术等培训。全程参与马航失联心理救援工作。北京大学医学网络教育学院危机干预课程讲师。
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