心理咨询的真身

你是不是对我有什么误解

说起心理咨询，大部分人都抱有这样那样的想法，有人说，心理咨询是心理出现严重问题、精神不太正常的人才去看的；也有人说心理咨询不过是聊聊天，唠唠嗑并没什么实质作用；更有人认为心理咨询师能读懂人心，太可怕了......面对以上种种，心理咨询表示十分委屈。今天，小编要代表心理咨询认真地跟你好好谈谈。

什么是心理咨询

心理咨询（counseling）是一种助人的专业服务，帮助你自我了解、探索及成长的过程。咨询师除了了解你的状况外，还引导你重新检视问题、理清自己真实的感觉和想法、发觉自己的盲点和内外在资源，协助你更有勇气和能力面对生活中的困扰，更有效地应对压力、解决问题。但与此同时，心理咨询并不意味着可以依赖咨询师来解决问题，其实自己在心理咨询过程中也要有所行动，因为自己才是解决问题的主体。

什么时候需要心理咨询呢

人的身心都有自我调节和修复的功能，但效果是因人而异。当人的精神受到创伤时，身体反应等各种信号会提醒你







































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