一到晚上就精神抖擞

对每一个夜猫子来说，好好睡觉简直是一场奢望。晚上睡不着，白天睡不醒。一到晚上就精神抖擞，到了白天却恨不得背着床生死不离。

几千块的眼霜也救不了比熊猫还要严重的黑眼圈，可人家是国宝，失眠的人算个什么东西。

一听说你失眠，身边的人总是一副你爸爸的样子拍拍你肩膀，说些别想不开，压力别太大，这都不是事儿的废话，然后苦口婆心地劝你早点上床睡觉。

但凡有过失眠经历的人都知道，失眠就像失恋，不是不想睡，而是无可奈何。

明明10点钟就躺在床上，助眠音乐听到99首，绵羊数到只，难得酝酿出一点睡意，房间里的一点点异响又能轻易地把困意击碎。

辗转反侧周公难寻，想着反正睡不着不如刷刷朋友圈玩玩手机，一直到窗外传来鸟叫，心里暗到一声完蛋囫囵地眯上一会。

周而复始，如此以往，失眠就成了一种习惯，想改比登天还难。

而长期失眠的后果，是非常可怕的。

长期睡眠紊乱会导致什么坏结果？

?变丑

内分泌失调，黑眼圈、脱发、憔悴、毛孔粗大、黑头粉刺放肆。

?肥胖

疲惫袭来，身体会想要摄取很多糖分，饥饿感更强烈，让人更加渴望高热量、高碳水化合物的食物。

?情绪暴躁

女性更易失眠，也更易受睡眠不足的影响，起床后会更暴躁、更愤怒、更加咄咄逼人。

?记忆力衰退

难以注意力集中，言语记忆能力也会下降，智商掉线。精神衰弱，患抑郁症几率大

为了克服睡眠障碍，想必很多人都试过不少招，拼命喝酒磕安眠药，效果极其有限不说，就差没把身体搞垮。

而今天，小冰棍要给大家推荐一款泰国皇室都在用的助眠好物——泰国aromatic薰衣草精油助眠膏

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