ldquo游戏障碍rdquo被列

本文作者/孙涛

国家心理咨询师

5月25日，游戏障碍被世界卫生组织列入精神疾病，游戏障碍（gamingdisorder）正式出现在了第11版《国际疾病分类》(ICD-11)中。

这个消息一出来就让很多家长震惊、焦虑和担忧——我的孩子很爱玩游戏，这是精神病吗？我的孩子一放学就拿着手机玩，是不是也得了精神病？我该怎么办？

下面，小编就来告诉你该怎么办。

1

各位家长不要恐慌，不是所有玩游戏的孩子都得了游戏障碍。

游戏障碍是有诊断标准的，要想被诊断为患有游戏障碍，最起码得满足以下四个标准：

?沉溺于游戏，本人无法控制游戏时间；

?其他兴趣以及日常活动都必须让位于游戏；

?即使出现负面后果，仍然不肯停止和放弃游戏；

?以上状态至少持续12个月。

是的，严格被诊断为“游戏障碍”的人还是少数，所以，家长们也不要一听到“精神病”三个字就过度紧张，很多孩子只是喜欢玩游戏而已，并没有达到游戏障碍的程度。

如果确实发现孩子有游戏成瘾的苗头，一定要及时找专业的机构做诊断。

2

很多家长会纳闷，游戏有什么好玩的，能让孩子这么着迷？很简单，游戏有吸引力！

游戏本身的设计具有神秘感，玩家必须玩到某个阶段才知道接下来会发生什么。

而孩子正处于对新鲜事物充满好奇心的阶段，所以，在好奇心的驱使下，会对游戏进行不断的探索，很多孩子就容易“上瘾”。

还有，对于孩子来讲，身心发育还未成熟，自制力差、好奇心强，很容易受到同伴的影响，看到周围的同学都在玩，自己也会想玩游戏。

另外，在游戏中，孩子可以通过短期的努力获得荣誉、能力、成绩、伙伴、奖赏等，非常容易就有成就感。

而到现实世界中却不太容易获得同等的成就感，因此很多孩子会逃避现实，享受游戏带来的快乐。

3

游戏成瘾不是一天两天形成的，如果孩子沉溺于玩游戏，家长不必恐慌，但是却必须要予以重视，做到及早预防。

很多家长会说，那还不简单，把手机、电脑、平板统统收起来，不让他们碰！

哎！刚才讲的都白说了，游戏的吸引力就在于它能让孩子充满好奇心，你越是藏，孩子就越是好奇，就越会千方百计地去接近游戏。

所以，作为家长，想要预防孩子游戏成瘾，得讲究方法和技巧：

跟孩子讲清楚游戏的危害

要知道，“攻人先攻心”，只有让孩子真正意识到游戏的危害，才可能使他有行动上的改变。

作为家长可以耐心地跟孩子讲游戏的危害：比如，玩游戏会对孩子的结膜造成损害，引起干眼症、结膜炎、视力下降等；玩游戏会导致注意力下降，影响学习成绩；玩游戏会让孩子丧失与朋友在现实世界的友谊等。

培养孩子的兴趣爱好

很多孩子之所以爱玩游戏，是因为没有找到比玩游戏更好玩的事情。

许多家长，除了学习，什么事都帮孩子做了，以至于孩子没有自己的兴趣爱好，只能靠玩游戏来满足自己的心理需求。

作为家长应该给孩子提供除学习之外的其他娱乐活动，让他们接触更广阔的世界，培养更广泛的兴趣爱好，比如踢球、画画、唱歌等。

父母要以身作则

身教胜于言教，很多父母嘴上说着不让孩子玩游戏，自己却在玩。这会让孩子觉得父母有两套标准，觉得自己受到了不公平的待遇，反而会激发孩子的叛逆心理，更加沉迷于游戏。

作为父母，要给孩子示范使用电子产品的正确方式，同时，把自己的时间分给孩子，多陪陪他们，这样可以让孩子更多地感受到现实世界的温暖与关爱。

最后，寻求专业的机构的帮助

如果确实发现孩子对游戏的依赖性过强，家长也不要“讳疾忌医”，一定要及时找心理医生咨询，早发现，早治疗。

总之，在现代社会，游戏是每个孩子都躲不过去的“新事物”，作为家长，要客观地看待游戏，帮助孩子正确地认识游戏，合理地玩游戏，享受游戏带来的乐趣，而不是被游戏所控制。

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