引起心理问题的内外因

心理冲突一内心中的争斗

我们的心理是由三个部分组成的，每一个部分都好似一个独立的人，有自己的认识自己的行为方式等等。这三个“人”：“理智人”、“原始人”和“纯真人”之间常常意见不一，发生争论。严重的时候会争斗，这种心理的“内战”就是心理冲突。

例如，我捡到钱，是自己塞口袋里呢？还是交老师？两个小人打架了，一个说：“这么多钱可以买多少好东西呀，不能交。”另一个说：“老师教育我要拾金不昧，要交”。这二个小人，就是“原始人”和“理智人”。

有个已婚女性被婚外情所吸引，欲红杏出墙，又觉着这样做不道德；欲安分守己，却又不甘心。这也同样是内心中二部分的“内战”。

一个人被亲人激怒，想打人，但是又知道不该那么做，这也至少是内斗。内斗、内战这种心理冲突要耗费大量心理能量，因此心理冲突多的人往往精神显得很疲惫，或者很忧郁。

生活压力——外敌的入侵

引起心理问题的外因被统称为生活压力。任何重大的压力，或者虽不重大但是却持久存在的压力都会或多或少带来心理问题。亲人生病、失恋、学习困难、经济困难……谁遇到这类事也不能不受到影响。一个人如果没有上述的那些心理问题，那么，外在生活压力也是容易对付的。但是如果一个人有认知偏差，内心冲突较多，那么，外在的生活压力，对于他来说就是极为危险的，甚至会让他的精神濒于崩溃。

惠东县好心情心理咨询中心