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微心理对患有轻微精神分裂症的人，怎样
文章来源：精神_精神心理_精神心理疾病诊疗网站 发布时间:2018-5-2 17:43:06 点击数： 次
在小编看来，患者本身会因病，在经济状况、社会因素等方面存在困难，难以维持正常的婚姻生活、职业生涯，甚至难以自我照顾。因此，带着疾病生活，并尽力发挥出尚存的能力和资源，过有意义的生活，就成了精神分裂症患者治疗和康复的最终目标。
那么作为患者最坚实的支柱，家庭成员在其中能做些什么呢？
1.照顾好负责照护患者的家人
在很多情况下，承担这个责任的人是患者的父母或配偶。
精神分裂症是一种能持续存在几十年的慢性疾病，在这几十年中，患者都会需要家人坚实的支持，这是一场持久战。
需要确保，承担照顾责任的人本人有健康的身体和良好的心理状态。
尽量不要把所有的责任扛在一个人身上，确保TA在需要的时候可以休息，能够找到舒缓压力的渠道。
如果因为照顾病人而持续处于焦虑、抑郁的情绪中，自己去看一下精神科医生，也是非常必要的。
2.接受相关的心理教育
患者受疾病影响，不能在发病时学习相关的疾病知识，但家属可以。
向主治医生了解：
关于患者的具体病情；
服用药物的种类、量和方法；
发病或复发的征兆。
不要轻信宣传神奇医院或机构。
3.提高服药依从性
坚持服药，是预防复发的最重要的保护因素。
但患者经常可能对疾病的自知力不全（简单说就是认为自己没病，或者认为自己病已经好了）而不愿服药。
另外，客观上则可能因为遗忘、服药方案过于复杂而漏服、错服。也有可能因为药物副反应而主动减药、停药。
因此，无论患者本人是否表示愿意吃药，家属都应协助提醒。
4.改善家庭内部的关系
一句话建议：家庭成员之间不要经常责骂、显示出攻击和敌意。
在所有的家庭成员之间保持关爱的态度，产生矛盾和不一致态度时避免使用责骂、情绪激动地争论等「高情感表达」的方式沟通。这样能够显著地减少患者复发的可能性。
同时，友爱的家庭环境对于其他家庭成员而言，也是幸福感的重要来源。
5.减少指责或过度保护精神分裂症的患者社会功能较健康人有所下降，这并不是他们本意如此，指责他们做不到一些常人能做到的事，并不能帮助他们立即胜任这些工作，有效的治疗和康复训练才可以。从另一个角度而言，他们也并不是一无是处。
虽然能力有所下降，但依然有从事某些事物、社会交往的能力。过度保护，不让他们接触社会或者尝试工作，会损害他们功能的恢复。
6.要对未来怀有希望
精神分裂症有希望过上正常生活吗？真的有。但是，「治好」后的患者，人际交往的能力、工作能力可能都会受到影响。所以，应该减低对疾病完全恢复的期望值。
事实上，「未来的希望」在于：即使带着疾病，也能过上有意义的生活。
7.寻找家庭以外的支持系统
每个家庭都有自己独特的资源，不要孤军奋战，根据自身特点，寻找家庭以外的帮助，有助于你们走得更远、更轻松、更幸福。
在有经济条件的情况下，求助于心理咨询师，能帮助照护者更系统地理解和处理自己的情绪问题。
8.照顾好自己
在接诊患者的过程中，我常常能见到一些家属，火急医院，言语间充满了焦虑、愤懑，甚至怀着一点点对患者的痛恨。
但说着说着，他们的焦虑和愤懑就变成了悲哀，甚至忍不住哭出声来。愿你们都能照顾好自己。
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