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小玥玥养生课堂开课啦，三伏天饮食注意什么
文章来源：精神_精神心理_精神心理疾病诊疗网站 发布时间:2018-4-20 16:54:08 点击数： 次
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周末闷热的午后，
小编对着令人目眩的电扇喃喃自语。
风扇风扇告诉我，
为什么我的夏天没有青青的草地，
没有清风拂面的凉爽，
没有憨态可掬的龙猫。
为什么我的夏天没有蓝天碧海的相伴，
没有奇幻的冒险，
没有尽管热气腾腾，
也能让食欲大振的拉面。
为什么我的夏天没有魔女飞天的扫帚，
没有宽敞舒适的海上电轨，
没有神秘莫测的大猫巴士。
风扇风扇告诉我，
为什人别人家的夏天那么凉快，
童话里是不是都骗人的？
好吧，三伏天的来临,
已使小编的“夏季综合症”进入晚期。
今天的FollowMe，
跟大家介绍一下入伏后的饮食健康，
注意听讲！
（回顾：昨天的“三伏天”避寒圣品南京篇，没备课的同学请先温习一遍~）
苦味食物-头菜
“苦夏苦夏，不吃点苦怎么过夏”
夏季气温高湿度大，特别是入伏开始进入三伏天，往往使人倦怠乏力、没有胃口。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味食物中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。
-麦食沙拉-
标签：绿植环绕的沙拉店
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