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作为一个富婆，我为什么要把钱给心理医生
文章来源：精神_精神心理_精神心理疾病诊疗网站 发布时间:2019-8-11 11:37:05 点击数： 次
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生活是公平的。
作为一个把三毛奉为女神的浪子，从高中开始，我赚每一笔钱，都马上买张车票或者机票出去旅行。
无论是在云南爬满蟑螂的绿皮火车上，还是在德雷克海峡被猛烈摇晃的破冰船上，我都能睡得像条狗一样。
精力充沛，满心欢喜。
可是当我成了“全职太太”，生活开始有大把的时间和金钱，可以让我实现“环球旅行”的梦想时，我患上了非常严重的焦虑症。
我开始对外界充满了恐惧——
我开始不敢走在高楼边上；
坐电梯时仔细聆听电梯运行的每一个细微响动；
在飞机上警惕每个人的表情是否可疑；
我记得在4年前，在北京飞往纽约的飞机上，整整13个小时，我一刻都没有闭眼。
一句话也听不进去，一点东西都吃不下。
此后，伴随着每增加一次的飞行，我的紧张就会增加一倍。
整整四年的积累之后，现在只要提到“机场”、“飞机”这样的词，我就会双腿发抖，心跳加速。
是的，焦虑已经成为了我的日常反应之一，成为了我“环球旅行”的最大绊脚石。
作为一个崇尚科学的现代人，“恐飞”是我最羞于提及的焦虑之一。
于是我决定去看心理医生。
倒不是为了倾诉，主要希望医生能给我开点药。
我选择了一位女医生，印第安纳州某大学心理学博士导师。
每周见她一次，每次1小时，一次折合人民币元。允许她的学生旁听，还可以九折。
她是一个说话非常温柔的小个子女人，大概50岁，短发，穿布裤子和针织开衫，脖子上挂一个十字架。第一次见面是在她的办公室，灯光柔和，让人觉得里面的一切都是米黄色的。
里面没有可以让人躺平的椅子，而是一个坐着还算舒服的沙发。
她坐在我的对面，我们右手边拉着一个帘子，旁听的学生会坐在那里（是的我选择了九折），有种垂帘听政的感觉。
这一次主要是我说。我讲了自己存在的问题和困惑，也提出是不是能给我开点药。
她拒绝了我。
她认为我的问题不算严重，因为焦虑往往伴有抑郁症状，她发现我“幸运的”没有伴发抑郁。她相信可以和我一起找到我焦虑的深层原因，并把它解决掉。
她问，我或者我身边的人是不是遭遇过什么，或者灾难的新闻看太多。我说没有遭遇过什么，而且第一次13个小时持续焦虑的情况，也是出现在马航事件之前（这是我当时能想起来的唯一灾难新闻）。
不过我很喜欢看灾难题材的电影和小说，她就迅速在纸上把这一点记录下来。
接下来，她改用更深沉的眼神看向我——嗯，我知道，她要开始挖掘我的童年了。对于童年我倒是没有什么要隐瞒的。纸上我认为即使真的对现在有影响，这也只是在分析原因，而不是试图提供解决问题的方法。
于是我胡乱说了一些，比如自己的猫丢失啦、目睹车祸啦，还有上台表演时很紧张之类的话，她也记录下来。结束之前，她告诉我，下一次见面，她会告诉我解决问题的方法。
这么快？
第二次见面，她给我讲了一个叫做什么什么（名字实在没记住）的恐惧实验，大致就是让一个孩子在一段时间里看到兔子就遭受一次点击，所以那个孩子后来一见到兔子就害怕。然后再强迫那个孩子接触兔子很多次，但是不再点击他，他的恐惧也就慢慢消失了。
这个不人道的实验说明什么呢？似乎是想证明你对一个事物的恐惧，其实是一种和过往不快经历相联系的生理反应，要解决它则是要再次不厌其烦地去体验这个事物，让新的经历盖过之前的经历，然后你对这个事物的固有印象就会改变。
听起来很有道理，但我还有一些疑惑：毕竟飞行没有给我带来任何不快的经历，但我对飞行的固有印象已经是紧张焦虑，那要如何用一种新的印象去代替害怕呢？
她用一根手指抵着嘴唇，说下一次我们做个实验试试看。
哦！蛮期待的！
第三次见面，是在一个高层酒店的大堂。她说时间和条件不允许我们做“规模更相似”的体验，那么我们就来做电梯吧！那条也是我第一次见她的学生，他们也有和我一起做电梯。
