为抢角色只吃柚子暴瘦35斤颖儿饿晕送医院

为抢角色只吃柚子暴瘦35斤颖儿饿晕送医院（2）

颖儿

每天靠两个柚子支持

曾饿晕被送入医院

昨天本报采访到了颖儿，对为抢角色减肥，颖儿说很值得，“最近一个月我跨两个戏，每天都在奔走。一天到晚也不吃饭，每天坚持只吃两个柚子，有一次都饿晕在车上了，后来被工作人员送进医院打吊瓶。最后妈妈来剧组陪我工作，照顾我，给我煲点汤什么的，身体才好一些。终究能演这个戏，我也很高兴。”问起为何会选择吃柚子，她说：“感觉柚子会比较大，可以充饥，另外我自己也比较喜欢吃，反正就是不吃主食。”

另外，由她主演、柴智屏制作的讲述乡村女感动高富帅的72集偶像励志剧《小菊的春季秋季》5月10日也将亮相央视8套黄金档，对此，她说减肥成功了，演戏也愈来愈顺了，“瘦一点也是应当的，不能总是胖胖的么，减肥成功了演戏也愈来愈顺。”

颖儿剧照

营养师提示柚子热量不够

“只能顶饱而已”

不过虽然瘦了、美了，但这类“暴力式”减肥法对身体是非常不好的。北京治疗白癜风最好医院昨天，上也暴光了韩国女子偶像组合少女时期的“餐单”，让友惊呼。在少女时期的餐单中，早饭只能吃一点点的生菜和水果，热量在200千卡左右。午饭略微可以多吃些白肉(鸡肉、鱼肉等)，但总热量不能超过300千卡。晚饭则以水果沙拉为主，热量一样不能超过300千卡，一天算下来只能摄取800千卡热量。

昨日采访了营养师杨东，他说：“人一天需要的热量可以通过体重和活动强度计算，办公室职员和体力劳动者从事不同工作，因此每天摄取的热量从25千卡×体重(千克)至35千卡×体重(千克)，比如一个体重50千克的人，每天摄取热量最少也要在1250千卡。柚子的热量是4治疗白癜风的医院0千卡/100克，一个柚子的热量会在300千卡左右，热量绝对是不够的。不过它的饱腹感的确很强，很多人都拿它来减肥。”

他同时也表示，长时间热量摄取不足对身体非常不好，“在身体长时间摄取热量不足、蛋白质缺少的情况下，人体会出现头发稀疏、皮肤昏暗、免疫力下降等状态，乃至会产生心血管疾病。延续下去肌肉组织也会渐渐耗费掉，造成身体能量代谢能力下降，终究一定会搞垮身体的，所以这类过于暴力的减肥方式很不可取，大家还是要慎重。”