曈心全年家庭心理医生服务

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每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图，

恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……

正在悄悄地影响我们的心身健康状态。

研究表明，情绪会给人带来心理上的变化，70%以上的人最终会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。“癌症”与长时间的怨恨有关，常受批评的人爱得关节炎……据统计，目前与情绪有关的病已达到多种。

70%的疾病和情绪有关

常常听有人抱怨说

生活就是起起落落落落落落落……

假如生活欺骗了你

有的人可能会

像秋天的菊花——想开了

而很大一部分人

会陷在自己的情绪里生闷气

不同情绪对应不同疾病

70%的身体疾病和情绪有关。比如恐惧、焦虑会导致腹部疼痛；批评、内疚引发关节炎；压抑导致哮喘；经常愤怒的人容易有口臭，还爱发生脓肿；恐惧会引发晕车和痛经。

胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。在所有的心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。而胃病的药物治疗中，已常规加上抗抑郁焦虑药。

其次是皮肤。对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮，都可能是长期不良情绪带来的后果。

第三是内分泌系统。女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。

大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒、一着急就喉咙痛；紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病；经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。

情绪是如何影响身体的？

心脏血流增加一倍

人在生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。

免疫系统罢工6小时

人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制着，作为激素，多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。

我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素，这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。所以生一次气，免疫系统罢工6小时毫不夸张。当我们产生各种各样的情绪的时候，最先被攻击到的是身体的免疫系统。人在生气时会引起交感神经兴奋，胃部血流量减少，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”，导致食欲不振、肠胃功能紊乱、胃溃疡等。

易导致肝脏疾病

肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。经常发怒的人，肝病发病几率会增加。

生气后乳房出现肿块

很多女人生气后乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有着密不可分的关系。另外，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，也是导致乳房肿块发生的重要原因。

生气时甲状腺变甲亢

生气时会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之就会引发甲亢。

一生气皮肤会长色斑

美国的医学人员对名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意，而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。

好情绪=好身体是如何影响身体的？

人们越来越重视自身的健康，

不惜重金把精力花在养生上，

但这种做法只是单纯地把身体看作一个机器，

忘记了身、心、灵是一体的。

所有的委屈、纠结、愤怒..

都累积在身体里，

终将化作一场免疫风暴，

70%的疾病，都是免疫系统打了败仗。

没有心理健康，就没有身体健康

当你拥有好情绪，才能拥有好身体

曈心全年家庭心理医生服务旨在帮助家庭成员拥有好情绪，好心态，获得良好的免疫系统功能，良好的心身健康状态。帮助家庭成员调整各类情绪情感障碍和精神心理问题，以及提供心灵成长类咨询等。设置三种无忧标准版、无忧贴心版、无忧VIP版可根据家庭情况自行选择，详细内容可扫码询问。曈心全年心理顾问服务适合希望整理内心，心灵成长和提升生活品质的人群。怎样更有效地看心理医生？心理咨询收费为什么动辄数百元到上千？独家解读《海上钢琴师》：留在创伤中的深情依恋曈心团队介绍郑州首家医生私人执业心理行为康复诊室。

曈心团队是一支由医生，教师，注意力导师，儿童康复师，心理师，沙盘治疗师等组成的专业团队。

曈心诊室创办人—马丽主任医师，心理治疗师，国家心理咨询师，注意力训练导师。医院医院神经心理科主任医师。

现任郑州市心理协会理事会常务理事

河南省心理咨询师协会常务理事

河南省儿童青少年心理健康协会理事

河南省行为医学专业委员会委员

河南省和谐妇女儿童社工协会儿童自闭症部负责人

江苏璇紫教育注意力训练郑州基地技术督导

著作《前行有声—医生、患者、心理分析》医院及当当、淘宝等有售。

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