我国精神疾病发病率高达175明星患

9月16日晚18时21分，普陀公安接报警称桃浦地区祁顺路某住宅楼内有一男子死亡。接报后民警迅速赶赴现场调查处置。经查，死亡男子为乔某某(男，28岁，上海市人)。经法医初步鉴定，已排除他杀可能，具体死亡原因正在进一步调查中。晚间艺人乔任梁死亡消息在微博疯传，年龄等信息与其吻合。媒体从可靠信源证实，死者为乔任梁。

一个美好的生命就此消失在人间，愿你在另一个世界再无病痛，继续微笑

我国精神疾病发病率高达17.5%，接近20%。“按照世界卫生组织公布的《国际疾病和健康相关问题分类第10版》，精神障碍分为10大类、72小类，有近种。诸如常见的老年痴呆、妄想症、抑郁症、躁狂症、焦虑症、失眠症、智力低下、儿童孤独症、自闭症、强迫症等，这些都属于精神疾病。”国家卫计委疾控局副局长王斌说。

随着人们工作节奏加快、生活压力不断加大，我国精神疾病发病率不断攀升。据报道，我国精神疾病发病率已高达17.5%，其中重性精神障碍发病率高达1%。

据悉，截至今年4月，全国累计登记报告严重精神障碍患者.6万人，目前有55.85%的严重精神障碍患者生活在贫困线以下。我们身边每十个人中就有两个是精神病，而且比率还在不断攀升，细思极恐。

明星

这个看似光鲜靓丽的职业，但演艺圈五光十色的背后，却是不为人知的心酸与压力。不知不觉中明星已经变成了抑郁症的高发人群，历史总是会惊人地重演。

张国荣

年4月1日，在西方愚人节的这一天，张国荣从位于香港中环的一家酒店24楼纵身跃下，一代巨星就此陨落。张国荣抑郁症病史可追溯到上世纪80年代，据传事业与感情是他患病的主要原因。他曾在年代自传中这样写道：“我想自己可能患上忧郁症，至于病源则是对自己不满，对别人不满，对世界更加不满。”

李晓

年3月13日，导演李晓因抑郁症自尽离世，终年42岁。李晓曾担任《向东是大海》、《那样芬芳》、《北上广不相信眼泪》等电视剧的执行导演。3月14日凌晨，香港演员张可颐更新微博：“我们刚痛失了《北上广不相信眼泪》的副导李晓，他的专业、他的正能量、他的感性和善良、他的风趣令人久不能释怀。感谢你带给我们团队那些充满能量的日子，永远怀念你，副导。”随后，演员张兆辉、张译等也纷纷发微博悼念。

尚于博

年10月25日，青年演员尚于博在北京跳楼自杀身亡，年仅28岁。13日他的至亲好友在京为他举行了送行仪式。尚于博以优异成绩毕业于中央戏剧学院表演系。从进大学年至今，尚于博先后出演了二十多部影视剧和话剧作品。近两年凭借《娘家的故事》三部曲和《杜拉拉升职记》、《海峡往事》以及娄烨导演的《花》及近期热播的《瑶山大剿匪》影视作品成为内地新晋男星。他为人低调厚道，性格沉稳。据尚于博的心理医生称，尚于博几年前患上抑郁症，时好时坏，近期病情加重，深受病痛折磨。他的辞世对他自己是一种解脱，但对亲人带来了无尽的伤痛，同时也给广大影迷和网络粉丝带来了深深地遗憾。

陈百强

年5月1日晚10时，陈百强因服药过量突然晕倒，医院治疗。其后长期昏迷，至93年10月25日去世，时年35岁。据悉，陈百强长期患有抑郁症，并常有自杀倾向。因而有人怀疑陈百强系故意服大量抗抑郁药自杀。

贾宏声

年7月5日，周迅的前男友、电影《苏州河》的男主角、43岁的贾宏声从14层楼坠下身亡。贾宏声曾因吸毒而度过了人生最黑暗的一段时间。贾宏声年生于吉林四平，年考入中央戏剧学院，年凭借电影《夏日的期待》一举成名。之后贾宏声连续主演了《银蛇谋杀案》《黑火》《周末情人》《极度寒冷》等影片，成为上世纪末内地最受欢迎的男演员之一。根据邻居的说法，贾宏声在自杀前一直尝试努力戒毒，但在精神方面表现得非常抑郁。贾宏声自己说过这样一句话：“我比较敏感，有时会变得有点神经质，但我喜欢由此带来的痛苦感。因为我不喜欢麻木，麻木是挺可惜的事情。”

蔡玲玲

年6月，前香港唱片骑师兼女歌手蔡龄龄，怀疑因抑郁症困扰屡医不愈，前天早晨被音乐人丈夫冯镜辉发现于薄扶林寓所跳楼，直坠地下重伤不治，结束47年生命，惨剧令圈中人震惊不已。坠楼身亡的蔡龄龄，英文名Aling，年1月11日出生，曾经在香港商业电台当唱片骑师，年出道签百代唱片，同年推出《蔡龄龄》专辑，翌年以一曲《细水长流》打响名堂，其后推出多张唱片，当中以《细水长流》及另外一首是改自出名的英文歌《LAMBADA》的《人生嘉年华》广受乐迷爱戴，可惜优美歌声已成绝响。

陈琳

年的10月31日下午，陈琳在北京家中跳楼自杀，时年39岁。事业爱情的双重打击使她性格大变，并患上了严重的抑郁症，几次曾企图自杀。在她最后的日子，她坚强的性格并没有在逆境中帮助她，反而压垮了她，当最后一块牌倒下，她失败了。

孙亚莉

孙亚莉的娱乐之路走得颇为坎坷，虽参加过“亚姐”，但是几经坎坷后，却也走上不归路——年2月6日，有“再世宝莲”之名的退选亚姐孙亚莉，在香港湾仔一家酒店的房间，留下“自杀宣言”后上吊自杀，结束了自己36年的人生。

天妒英才，你永远不知道明天和意外哪个先来，如果真的无法再相见，那以后的日子里，请你保重，愿你一切安好。我们能做的只有管好自己的嘴，不要在用流言蜚语去伤害他们，多给身边的人一些温暖，不再让爱的人离我们而去！

3分钟回顾乔任梁演艺生涯的精彩瞬间

测测你抑郁吗

谁都不想患有抑郁症，那么如何知道自己是不是拥有抑郁症的倾向呢？这是一份网上流传的测试清单，来试试吧。

在准备回答问题时，仔细阅读每一项，圈出最能反映你最近几天状况的项目。注意在二十一个问题中，每一项里只能圈出一个。如果不止一项都能反映你的感觉，那就圈出数目大的那个。如果还有疑问，那就猜一个最合适的。每一个问题都要回答。别管结果，这是你迈向情绪改进的第一步。

1.我没觉得悲伤

（1分）我感到悲伤。

（2分）我一直感到悲伤，没法儿摆脱这种感觉。

（3分）我这么悲伤、不快乐，我都顶不住了。

2.我对将来并不特别感到泄气

（1分）我对将来感到泄气。

（2分）我感到没有盼头。

（3分）我感到将来没有希望，情况也不可能改善。

3.我不觉得自己是一个失败者

（1分）我觉得自己比一般人要失败。

（2分）回首往事，我发现我的人生充满失败。

（3分）我感觉我是一个彻底失败的人。

4.我像过去一样对事情感到满意

（1分）我不像过去那样欣赏事物。

（2分）我不再对事情真正感到满意。

（3分）我对什么事情都不满意，甚至感到烦躁。

5.我没觉得有什么特别的负罪感

（1分）好多时候我有一种负罪感。

（2分）我大部分时间感到有一种负罪感。

（3分）我一直有一种负罪感。

6.我没有觉得我正受到惩罚

（1分）我感到自己或许受到了惩罚。

（2分）我期望受到惩罚。

（3分）我觉得自己正受到惩罚

7.我不对自己感到失望

（1分）我对自己感到失望。

（2分）我讨厌我自己。

（3分）我恨我自己。

8.我没觉得自己比其他人更糟

（1分）我因为自己的弱点和错误而对自己提出批评。

（2分）我一直因为自己犯下的错误而责备自己。

（3分）我为发生的所有坏事情而责备自己。

9.我压根儿就没有想过要杀掉自己

（1分）我曾经想过要杀掉自己，但是没有实施。

（2分）我愿意杀掉自己。

（3分）只要一有机会我就杀掉自己。

10.我不再像过去那样哭泣了

（1分）我现在比过去哭得要多。

（2分）我现在总是哭。

（3分）我过去还能哭，但是现在想哭也哭不出来了。

11.我不再像过去那样容易被激怒了

（1分）我比过去稍稍容易被激怒。

（2分）很多时候我很苦恼或恼怒。

（3分）现在我一直感觉很恼怒。

12.我一直没有对别人失去兴趣

（1分）我不像过去那样对别人有兴趣了。

（2分）我对别人基本上失去了兴趣。

（3分）我对别人完全失去了兴趣。

13.我像过去那样做出决定

（1分）和过去比，我现在总是推迟做决定。

（2分）和过去比，我现在做起决定来更加困难了。

（3分）我不再能够做出决定。

14.我没觉得自己比过去看起来更糟

（1分）我担心我看起来老了，不再吸引人了。

（2分）我感到自己的形象老是在变化，已经变得不再吸引人了。

（3分）我相信我很丑陋。

15.我可以和过去一样工作得很好

（1分）需要加倍努力我才能够开始工作。

（2分）我需要费很大的劲才能做成一件事。

（3分）我什么工作也干不了了。

16.我和过去一样能睡

（1分）我不像过去那样能睡。

（2分）我比过去要早醒1—2个小时，而且很难再入睡。

（3分）我比过去要早醒好几个小时，而且没法儿再入睡。

17.我和过去一样不知疲倦

（1分）我比过去更容易疲劳。

（2分）我几乎做任何事情都容易疲劳。

（3分）我很疲劳，什么也做不了。

18.我的胃口和过去一样好

（1分）我的胃口没有过去好。

（2分）我的胃口现在更糟了。

（3分）我一点胃口也没有。

19.最近，我的体重没有怎么减轻

（1分）我的体重已经减轻了五磅多了。

（2分）我的体重已经减轻了十磅多了。

（3分）我的体重已经减轻了十五磅多了。

20.我和过去一样并不担心自己的健康

（1分）我为自己身体出现的问题感到担心，如腰酸背痛、胃烧、便秘。

（2分）我很担心自己身体出现的问题，很难再想别的事了。

（3分）我非常担心自己身体出现的问题，根本顾不上别的事了。

21.我对性的兴趣依然不减

（1分）我不像过去那样对性那么有兴趣了。

（2分）我现在对性很少有兴趣了。

（3分）我对性完全失去了兴趣。

答完测试题后，把二十一个问题中每一个所得的分数加起来就是你的总得分。如果分数总是在17分以上，那你可能就需要专业治疗了。

总分抑郁程度

1—10可以认为是正常的

11—16轻度情绪紊乱

17—20临床临界抑郁

21—30中度抑郁

31—40严重抑郁

40以上极端抑郁

1.有氧运动

有氧运动是最好的防治抑郁症的手段。跟朋友一起走走路、散散步、游游泳、打打球，都很好。

2.保持平衡

无论是生活还是工作，保持平衡很重要。凡事别太较真。

3.要感恩

保持一个积极向上的态度，有一颗感恩的心。

4.别逼自己

不要急于在短时间内做出重大决定，别太逼自己。

5.不要负能量

及时调整和管理自己的压力，负能量的压力可能会导致或加重抑郁症。

6.少吃垃圾食物

饮食健康和心理健康息息相关，垃圾食物会带来垃圾心情。比如高油、高糖、高盐的食物。

7.吃点粗粮

医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。食疗大概是人们最容易接受的方法了。

8.远离“三毒”

少喝酒（如果已经患抑郁症了，坚决戒酒），不吸烟，不吸毒。

9.睡好觉

充足的睡眠是保持好心情的重要武器。

10.多倾诉

多跟家人、朋友联系、聊天，别把事情都憋在心里，要相信没有过不去的坎儿。

11.多参与

参加一个自己感兴趣的社团和组织，远离孤独；如果曾经封闭和孤独，一定要重新和亲友及社团恢复联系。

12.药物治疗

如果已确诊抑郁症，要听医生的话，该吃药吃药，一鼓作气治愈为止。有些中重度的抑郁症，仅靠调节情绪是无法痊愈的。

切记，如果你身边有朋友得了这种病，不要歧视他，鼓励他去看医生，以便得到科学的建议和及时的治疗。