精神分析整合amp心理学的发展

精神分析整合心理学的发展

结合实际生活、工作，如果从精神分析角度看，领导检查其实也是一种防御，甚至就连创城这样的举动也可以说是一种防御。其核心是一种恐惧感和焦虑感。然而恐惧的是什么?焦虑的又是什么呢?也许一种对“控制”和“权力”可能会被失去的恐惧.

生活中，睡觉也是一种防御，为什么晚上睡觉，而不是白天睡觉。因为晚上黑，人呢有怕黑的本能，晚上睡觉就等于隔离了这种恐惧感。所以从精神分析层面讲晚上睡觉也是一种防御。

辩论也是一种防御，辩论等于证明自己是对的，然后否认对方是错，在精神分析中属于否认的防御。当然有的时候，也可能由防御转化为人身攻击。所以攻击也是防御。

当然我们发朋友圈也是一种防御，发朋友圈是证明自己的存在。

一切的理论只有结合生活，接地气才拥有实际意义。精神分析也是一样，人们习惯于寻找一切机会来运用刚刚学会的知识，也难怪一些人学习完精神分析，更倾向于随意的去分析周围的人的心理，其实这也是一件比较正常的事情，虽然我们要杜绝这种现象。其实，这也是一种正常化的习惯，就好比你刚买了一部手机，总得鼓捣一段时间吧！还有刚学OH卡牌的朋友，为了练习也是逮谁拿谁练手。为了更好的去运用、练习这些刚刚学到的知识、技术，我们最好的办法是组建一个心理学督导成长小组----哪怕是朋辈督导成长小组，这个很有必要，我们可以在这个小组里面去练习自己所学习到的知识与技术，以此来避免把这些刚学得一知半解的东西随意乱用.

关于精神分析的理论，不应过于片面的去看待，就好比最近这几天我运用防御这个概念，有一种泛化了的趋势，实际上对于一个以人本主义，以积极心理学为主要取向的平民心理学者而言，有跑偏了的趋势。但是，尽管如此我还是在接触精神分析的一些理论，并试图去解释发生在生活中的一些事情。

精神分析虽然不能解决全部的问题，但可以分析问题，解释问题，多数情况我们需要的也许只是一个合理化了的解释。也许解释本身就有调节心理之功效。就拿工作来说，从精神分析角度来看:检查与迎检可以解释为“病人”与“病人”之间的交流，两者都有恐惧和焦虑，一方恐惧的是被失去“控制”，丧失“权力”；另一方面害怕被否认、得不到认同。从这个角度看，两者都在进行着防御的行为，两者在这一方面是平等的。有人说这样的观点也许过于消极，其实精神分析本就是一种消极的解释，精神分析认为每一个人都是病人，最轻的是神经症。这样的消极解释本身也是一种防御，可以在一定程度内防止我们过份的积极与乐观。某种情况下，我们也许需要消极的解释，因为积极的解释也许会不被我们认同，事实证明人们更容易被消极的观点所吸引。

但是我们也需要为自己构建一种积极的观点，以防止因过份的消极而陷入精神分析的妖魔化，泛化的地步，所以我现在越来越理解那位老师说的学习心理学不学精神分析很傻，只学习精神分析更傻。

积极心理学认为当我们的积极与消极的比率达到3比1时，感觉更幸福。也许这也是积极与消极两者之间的一种矛盾对立相统一的合理比率。

如果从积极心理学角度看，检查与被检查都是为了在某一方面达成一种提高。不管是哪个方面，这样的经历对于两者来说都可以在一定程度上达到某种提高，不管你愿不愿意。生活就是由舒服和不舒服组成，我们能够做的是努力让两者的比率达到3比1。

左手精神分析，右手积极心理学，两者之间的对立相统一就是一种心理学上的整合，这样整合出来的理论才是最有效的对我们最有用的心理学。

所以我们有的时候要消除门派之争，理论之争，在某种意义上达到一种整合的状态。同时也需要跳出局限的某一种理论，站在一个更广阔的角度来看问题，根据马斯洛的《动机与人格》中的部分论断:“这类事实准确无误地说明有必要重新评估弗洛伊德关于移情与反移情的观点。这些观点来自对于疾病的研究，在涉及健康时就过于局限了。它们必须被加以扩充，把健全的与不健全的、理性的与非理性的统统包括进去。”可能是因为心理学长期以来研究的都是病态，研究的都是心理疾病人群的心理现象，所以有些心理学理论比较有局限性，甚至过于绝对化，诚然积极心理学的马丁.塞利格曼已经推翻了弗洛伊德的童年创伤理论，这一论断出自《真实的幸福》一书，不要被童年束缚。这里我比较认同一位心理老师在焦点治疗技术中说到的那样，过去能够影响到我们，但是我们绝不是被过去所决定的。

其实很多分析心理学中的理论也有其绝对性，有些理念太绝对化了。所以我们更需要做到心理学各种理论的一种整合。

我们可能都知道创伤后应激障碍，但是马丁.塞利格曼经过多年实验研究，发现了创伤后成长——出自《持续的幸福》。所以，这里我们可以得出这样得结论:心理学应全面的看待人类的心理现象，不应只是研究心理疾病人群的心理现象，要把更多的精力投入到健康人群的普世的心理研究。长期以来我们研究心理疾病如何的产生，那么健康的心理又是如何维持的呢?实际上，病人的数量也只是整个人类的一少部分而已，我们需要更多的去研究如何更健康，如何更幸福，如何才能更有价值更有意义的生活，然后在一个更广阔的领域来为全人类的幸福而服务，为全社会的繁荣而服务。

心理学的发展需要多种理论的整合，也需要开启心理学+模式，这样才能更靠近人民群众，更接近生活，这样才能更大限度的发挥心理学对全人类的贡献。

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