看看你离抑郁精神病还有多远快来测试下

“精神病的感冒”——抑郁症

苦恼、忧伤、整体唉声叹气

对什么事都提不起兴趣

身心疲倦，力不从心

睡眠障碍

不明原因的疲劳疼痛

自我评价低下

“

如果有几点以上的症状符合，那么就说明有抑郁的情况了哦！

”

当今社会，特别是一些大中城市，生活节奏快，工作压力巨大，很多白领一族都容易出现抑郁的情绪，甚至患上抑郁症的都不在少数。

抑郁症是常见的一种精神病

抑郁症的临床表现

抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。

对生活的兴趣丧失。对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。

无明显原因的持续疲劳感。感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性。

睡眠障碍。约有70％～80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为"多睡性抑郁"。

食欲改变。表现为进食减少，体重减轻，重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。

躯体不适。抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。

自我评价低。轻者有自卑感、无用感、无价值感；重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。

自杀观念。是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。

如果你有持久的心境低落并伴有上述3种症状，持续两周以上，排除其它疾病后，便可断定为抑郁症。

要看心理医生，吃药不能从根本解决！

这是临床表现，也就是抑郁症已经发生了后的可能症状表现。那么我们怎么能及早发现，及早干预呢？

上班族们可以简单做个小测试，准备纸笔哦！

没有为0分偶尔为1分经常为2分

抑郁症的潜在程度：

程度低下：（0-10分）：心理压力负担程度低，虽然没有什么心理负担，但可能生活缺乏激情，比较简单沉闷，需要增加适当的动力。

程度中等：(11―15分)：心理压力负担程度中等，这种压力指数，相对比较稳定，虽然某些时候压力较大，但仍可应对，只要保持平稳，则不会造成太大的心理负担。

程度极高：(16分或以上)：心理压力负担程度偏高，应该及时减压，防止抑郁症等心理障碍性疾病发生。

测试2心理健康大考验

深夜，你因为睡不着而来到阳台上吹风，这时候你看见下面有一个男人正用刀刺死一个女人，就在你拿起手机准备报警的时候，你忽然间和那个男人对视了，那个男人边盯着你，边抬起手指向你指了几下。

你认为他是何意呢?

报警你就死定了

他正在数你住在几楼

把你的答案留言！

关爱健康畅享生活

我们







































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