对很多人来说,心中或许都有一个“心魔”,只不过,只要不触碰它,它一辈子都不会爆发。但是,现实总是无奈与残酷的,由于身体、心理、社会等各种因素,一些人的“心魔”总会趁势而发,甚至吞噬人的生命。
今天是第23个世界精神卫生日,目前我国精神疾病患者在1亿以上,72.3%不知自己已经患病。重度精神病患者超过万,致残率高达60%,自杀率达30%。
12个问题测试心理是否健康。
每道题一分,如果你的得分大于等于4分,就需要注意了。你可以改变一下自己的生活习惯,保证充足睡眠,享受音乐,多做运动,跟朋友或家人倾诉烦恼,如果没有改善,你还可以寻找心理医生的帮助。
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