如何区分轻度中度及重度抑郁发作抑郁症究

相信大家都知道，抑郁症是最常见的精神障碍之一，从我国年精神卫生调查（CMHS）的数据显示可以看出：抑郁障碍的终生患病率高达6.8%。

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但仍有相当一部分人还是习惯性的将抑郁症看做“小事情”、“心情不好”、“多干活，累了就啥也不想了”、“就是矫情”……等等错误的看法。实际上抑郁症已经成为公认的世界第二大疾病，给我们的日常生活带来巨大的疾病负担。

如何区分抑郁症的严重程度？

一般来说，规范的医生是通过患者存在抑郁症状的多寡（核心症状、附加症状）来给抑郁症区分轻、中、重度的。

☆抑郁症的核心症状：

①心境低落；

②兴趣与愉快感丧失；

③易疲劳。

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☆抑郁症的附加症状：

集中注意和注意的能力降低；

自我评价和自信降低；

自醉观念和无价值感；

认为前途暗淡悲观；

自伤或自杀的观念或行为；

睡眠障碍；

食欲减退或增加。

其中在病程标准满足至少两周的前提下：

轻度抑郁发作——满足2条核心症状，2条附加症状。

中度抑郁发作——满足2条核心症状，3条附加症状。

重度抑郁发作——满足3条核心症状，4条附加症状。

运动对治疗抑郁症究竟有用吗？

俗话说：“没有比运动更绿色的药物了，持之以恒的运动往往有出奇的治疗效果”。当然并不是那种大运动量，而是根据自身状态和每日状态进行调整，但贵在坚持，坚持才能出效果。三天打鱼两天晒网，这种不行的。

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有的抑郁症患者连下床的力气都没有，这不是夸张的说法是。其实，抑郁症并不是器质性的病，作为抑郁症患者应该勇敢地走出去，不用担心半路猝死，你要正确面对死亡。

当你认知打开那一刹那，往往你会变得坚强了，连正常生活和工作越来越近。

药物对治疗抑郁症的效果怎么样？

对于中度重度抑郁症，药物还是很有帮助的，当然要听从医生的建议和安排。一定做好到持久战准备，因为这种药物往往一吃就是半年或者几年，终生服药你也不要大惊小怪。

是药就会有副作用，我们要正确面对它，因为有的症状就是吃药后产生的，我们要有所了解，并和医生进行沟通。有的患者往往看到那么老长的副作用说明，就把药物丢一边去了。

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实际上，不管是哪一种治疗方式，或者何种“调整方式”，如果经过1~2个月的尝试，抑郁症状没有任何改善，那么就应该去征求医生的建议，尽早开展系统的药物治疗。

因为从目前医学界的研究水平上来说，抗抑郁药物治疗，仍然是最安全最有效的抑郁症治疗方式。可以有效改善抑郁症的病情，帮助患者回归正常的社会生活。

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